Jak zaakceptować swój wygląd?

[Gość p...l]

Dzień dobry,mam problemy z jedzeniem...Od zawsze byłam pulchnym dzieckiem.W podstawówce zaczęły się pierwsze problemy wyśmiewanie z powodu wagi miałam nadwagę.Gdy uwagę zaczeli mi zwracać znajomi oraz rodzina stwierdziłam że muszę zrzucić pare kilo. Najpierw stosowałam odrzuciłam węglowodany słodycze oraz tłuszcze schudłam byłam bardzo zadowolona! Gdy schudłam 8 kg popatrzyłam w lustro i wyglądałam szczupło ale chciałam schudnąć jeszcze przerodziło się to w obsesje zaczęłam bardzo dbać o sylwetkę .Gdy byłam bardzo szczupła moja mama zaczęła się martwić i pilnować mojego jedzenia .Ja miałam obsesje na tym punkcie dlatego albo jedzenie dawałam psu albo prałam je do ust i wypluwałam w toalecie jadłam mało i nisko kalorycznie...trwało to 2 lata rok temu spróbowałam słodyczy stwierdziłam że nie ma co trzymać diety przecież nie przytyje...w rok przybyło mi 10 kg,pisze tu ponieważ chyba pętla zaczęła toczyć koło...zobaczyłam w lustrze osobę grubą nie akceptuje siebie zaczęłam znowu dietę płacze nad tym jak wyglądam i zastanawiam co ze mną jest nie tak,proszę o pomoc!

[laurette]

Zle postapilas ,ze odchudzalas sie na wlasną rękę. Wybierz sie do dietetyka. On dostosuje diete.

[mgr Kamila Krocz]

Twoje doświadczenia to klasyczny efekt jo-jo. Albo stosujesz restrykcyjną dietę, albo pozwalasz sobie na małe grzeszki i Twoja waga winduje do góry. Myślę, że wizyta u dietetyka i dobranie odpowiednio zbilansowanej diety pozwoliłoby Ci czuć się najedzoną i jednocześnie dbać o sylwetkę. Rozważ to. Nie zapominaj też o aktywności fizycznej. Pozdrawiam!