Czerwone uszy, do jakiego lekarza pójść z tym problemem

[mat8621]

Witam Was serdecznie. Chciałbym opisać moją dolegliwość i uzyskać porady do jakiego lekarza najlepiej się udać. A mianowicie od kilku tygodni bardzo jestem niespokojny. Jestem obecnie zagranicą z żoną i nie czujemy się szczęśliwi z tego powodu, ale w planach mamy powrót za kilka lat i to nam pomaga tu wytrwać. Denerwuje się także atmosferą która panuje w pracy, jak to zagranicą polak polakowi wilkiem. W pracy gdy ktoś patrzy na mnie gdy pracuję robię się czerwony na twarzy ( teraz nieco rzadziej) serce wali mi jak oszalałe. Trwa to chwilę. Także przy niektórych wykonywanych czynnościach się czerwienie, wyrobiłem po prostu nawyk w których tak się ze mną dzieje. Ostatnio w pracy próbuje to wszystko kontrolować,ale kiedy wracam do domu wtedy wybucham, czuję jak w żołądku mnie pali, uszy stają się mega czerwone i piekące. Po powrocie z pracy muszę mieć czas tylko dla siebie, unikam spotkań z osobami zaraz po pracy, ale czasami się nie da, bo tak jak np. wczoraj znajomy musiał przyjść do mnie by załatwić sprawę, było mi mega źle z tym uczuciem. Działa to tak że skumulowane emocje co jakiś czas musza się uwolnić. Robię co mogę w tym kierunku, czytam książki na temat rozwoju osobistego, ćwiczę, chodzę na spacery, kilka razy byłem jakiś czas temu u psychologa. Jest to tak ze pojawia się ten problem co jakiś czas, teraz mnie to męczy, pomęczy kilka tygodni (mam taką nadzieję) i znowu powróci za kilka miesięcy. Nie wiem jak już z tym sobie poradzić. Tyle mam planów tyle marzeń a ten problem w tym przeszkadza. Może ma ktoś podobny problem i opisze jak sobie z nim radzi. Pozdrawiam gorąco. Mateusz

[mgr Kamila Krocz]

Panie Mateuszu, podejrzewam, że czerwienienie się to tylko wierzchołek góry lodowej, tzn. że Pana problem tkwi głębiej, a najprawdopodobniej wiąże się z kumulowaniem negatywnych emocji. Stres i napięcie, jakie Panu towarzyszą, sprawiają, że nie kontroluje Pan swoich reakcji, stąd np. wybuchy, zdenerwowanie, dyskomfort psychiczny. Radziłabym skonsultować się z psychologiem i rozważyć skorzystanie z psychoterapii.