Jak odzyskać życie?

[Gość Perseidy]

Witam, nie wiem tak naprawdę od czego zacząć. Cierpię na depresję już od dłuższego czasu, mam również objawy paranoiczne, silną anemię... Jestem cieniem siebie. Mój ukochany chłopak próbuję mi pomóc ale on sam przez to jest załamany. Często nie śpię bardzo długo, mam uczucie lęku, niepokój, czuję się niestabilnie, jestem osłabiona. Mam problemu z pamięcią, koncentracją, jestem apatyczna, taka nieobecna jak to niektórzy okreslaja. Nie czuję że żyję... Często męczą mnie myli samobójcze, zdarza mi się też poważnie się okaleczać... Mama soba dosc ciężkie przeżycia, przeżywałam długi i bardzo silny stres w ostatnim miesiącu. Natrętne myśli, wręcz straszne wizję, sny... już nie wiem co jest prawdą a co nie, już nie wiem co robic. Czuję się beznadziejna, głupia, czuję się nikim. Ciągle bym tylko płakała i płakała. Jestem też nadwrażliwa, straciłam dobry kontakt ze wszystkimi, z rodziną. Wszystko jakby działo się beze mnie... Chciałabym z tego wyjść, próbowałam się leczyć ale najpierw bezskutecznie a teraz muszę czekać na przyjęcie do psychiatry. Jednak chciałabym aby ktoś poradził mi co mam zrobić. Jak choćby znaleźć siłę na cokolwiek, zrobić ten pierwszy krok. Od czego zacząć w tej sytuacji?

[Gość P....l]

Moim zdaniem jak byś bardzo chciała odzyskac normalne zycie to nic by nie stało na przeszkodzi, tylko byś szła cały czas do przodu.
Wiem że są rzeczy ważniejsze ale zdrowie powinno być u ciebie na 1 miejscu, tylko trzeba chcieć a nie oszukiwać samą siebie.
Powodzenia i wracaj do zdrowi.

[mgr Kamila Krocz]

Jeśli jesteś świadoma, że Twoim problemem jest depresja, to najwyższa pora rozpocząć leczenie. Dobrze, że zapisałaś się do psychiatry. Sama jednak wizyta u lekarza i farmakoterapia to nie wszystko. Rozważ skorzystanie z psychoterapii. Powodzenia!