Skocz do zawartości
Forum

Samookaleczenia.


Gość Lelikka

Rekomendowane odpowiedzi

Ludzie okaleczają się głównie po to, by rozładować ból psychiczny, poprzez ból fizyczny. Lecz udowodniono, że dużo lepiej działa uprawianie sportu. Człowiek lepiej się wtedy czuje, a po za tym... Jak bardzo się postarasz, to dodatkowo poprawisz kondycję. Lecz jeśli to będzie za mało i nadal będziesz chciała robić sobie krzywdę, zamień złe myśli na myśli o czymś innym. Czytaj książki, pomóż rodzinie, znajdź sobie hobby.

Odnośnik do komentarza

Bardzo dobrze, że zapisałaś się na wizytę u psychologa. Pamiętaj jednak, że gdy czujesz się źle, czujesz, że nadchodzi impuls, by zrobić sobie krzywdę, bądź przy kimś, nie odchodź w samotne miejsce. Porozmawiaj z kimś o swoich emocjach. Dobrym sposobem jest również sport. Nie tylko pomaga rozładować emocje, ale również sprzyja produkcji endorfin - naturalnych hormonów szczęścia. Trzymam kciuki za konsultację u psychologa!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...