Jak pokonać smutek i uczucie samotności?

[Gość g...l]

Czy to depresja? Mam 15 lat, Jestem ciagle smutna i siedzę sama (wole siedziec sama niz z kims). Gdy jestem wesoła to trwa chwile a potrm smutek powraca, czuje sie cziagle samotna i nierozumiana. Czuje na sobie spojrzenia ludzi i mam wrazenie ze mnie obgaduja i patrza krzywo. Trace przyjaciol bo nie mam checi na jakakolwiek rozmowe, ostatnio zaczeli odchodzic ode mnie i ciagle zostawiaja mnie sama... co mnie jeszcze bardziej boli. Mam ogromnie niska samoocene i uwazam ze nic nie potrafie, tez ograniczylam jedzenie... prosze o pomoc

[mgr Kamila Krocz]

Droga 15-latko, nie jestem w stanie przez Internet postawić diagnozy. Z Twojego opisu wynika, że przejawiasz wiele zachowań charakterystycznych dla zaburzeń depresyjnych, ale możliwe, że to nie depresja, tylko chwilowy kryzys. Nie bez znaczenia jest też Twoja niska samoocen i brak wiary w siebie. Jeśli masz możliwość, skorzystaj z pomocy psychologa/pedagoga szkolnego. Porozmawiaj też o swoim kiepskim samopoczuciu z kimś bliskim, komu ufasz i kto Cię zrozumie (np. mama). Może wówczas uda się znaleźć sposób na rozwiązanie chociaż części Twoich problemów. Pozdrawiam i powodzenia!

[TailsDoll]

Psycholog - TAK
Szkolny - NIGDY!

Z własnego doświadczenia wiem, że psycholog czy pedagog w szkole często potrafi więcej zaszkodzić niż pomóc. (osobiście to w całym swoim toku edukacji poznałem dwie panie psycholog, które naprawdę umiały pomóc.

Przede wszystkim - rozmowa z rodzicami i do poradni psychologicznej.