Forum Psychologia

Stres w pracy

~Dziwnataka

~Dziwnataka

Witam, pisze w sprawie stresu bo juz nie wiem co mam robic. Otoz od 3 dni pracuje w nowej,wymarzonej pracy,jest to dla mnie nowa dziedzina i praktycznie wszystkiego musze sie nauczyc. I tu pojawia sie problem, bo niby ogarniam,ale.sie tak stresuje,ze jeszcze wszystkiego nie umiem,ze trzeba nieraz kilka razy powtorzyc jak mam.to robic. Szef mowi,ze widac,ze jak chce od razu szybko nauczyc sie to od razu sie stresuje i wtedy stoimy w miejdcu, bo juz zadnych informacji nie przyswajam . Dodatkowo jak patrza mi na rece,to poteguje dodatkowy stres... nienawidze jak.mi sie ktos patrzy na rece,szczegolnie jak czegos jeszvze nie.umiem. Jak poradzic sobie w nowej pracy ? Przestac sie tak stresowac i przejmowac porazkami boje sie ze w koncu sie zniechece,ze zrezygnuje... chvialabym,zeby byli zafowoleni z mojej oracy i nie zalowali,ze mnie zatrudnili.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

laurette

laurette

Spokojnie, jesteś tam zaledwie od 3 dni :) Daj sobie czas, choc trochę czasu żeby sie wszystkiego nauczyc,oswoic z nowym miejscem pracy. To nic złego. Stres na początku tymbardziej nie dziwi chcesz dobrze wypaść od samego początku.

--

L'amore non ha un senso, L'amore non ha un nome
L'amore bagna gli occhi, L'amore riscalda il cuore
L'amore batte i denti, L'amore non ha ragione
L'amore esiste...

96807 laurette Kobieta, 24 lata, Kraków
~dammar14

~dammar14

Jestes tam dopiero 3 dni, to zakrotko by nauczyc sie czegos nowego. Przyjmujac cie do pracy, szef daje ci czas na nauke, nie wiem jaki masz okres probny ale to jest czas w ktorym masz prawo popelniac bledy, pod koniec tego okresu lepiej zeby to sie nie zdarzalo.
Zapytaj szefa jak dlugo inni sie uczyli i robili dobrze to co ty teraz. Taki jest mniej wiecej czas, nie skracaj go. Gorzej jest jak chcesz wszystkim udowodnic ze sie nadajesz, bo ze stresu zamykasz sie i nie nauczysz sie poprawiac bledow.
Kazdy sie denerwuje w nowej pracy, wszyscy popelniaja bledy, wiec daj sobie czas.

kingak2

kingak2

Musisz znalezc wlasna droge ,by pokonac stres. W takim momencie zmobilizuj wszystkie swoje sily wewnetrzne i skup sie tylko na wykonaniu zadania. Szef poniekad juz Cie docenil zwracajac uwage, ze sie bardzo starasz i chcesz przeskoczyc sama siebie. Troche luzu,a wszystko bedzie dobrze.

186107 kingak2 Kobieta, 60 lat, Kraków
~rozalia90

~rozalia90

Może masz ambitną pracę ale spokojnie do wszystkiego się przyzwyczaisz.

mgr Kamila Krocz

mgr Kamila Krocz

Odpowiedź eksperta

3 dni w nowej pracy i w nowej dziedzinie to zbyt krótko, by wszystko perfekcyjnie opanować. Spokojnie - daj sobie czas na przyswojenie nowych informacji i przede wszystkim nie bój się pytać i przyznać, że czegoś nie wiesz. Masz jeszcze do tego zupełne prawo. Powodzenia! Trzymam kciuki!

100945 mgr-kamila-krocz Kobieta, 32 lata, Lublin
~oksana2

~oksana2

Rzadko kiedy nowe osoby wiedzą cokolwiek w nowej pracy, wszystkiego trzeba uczyć się od początku. Nawet jak ma się doświadczenie w danej branży, to każda firma ma nieco inne procedury itp. Jestem ciekawa jak Ci idzie po tych dwóch tygodniach :) Teraz też możemy być bardziej narażeni na stres ze względu na zmiany sezonowe, ja tak właśnie miałam. Od jakiegoś czasu używam fototerapii, jest lepiej. Może i Tobie by pomogło w tym napiętym czasie :)

mama13latki

mama13latki

Spokojnie, też tak miałam/ Taki masz po prostu charakter. Potrzeba trochę czasu, nauczysz się i stres będzie się zmniejszał.

198910 mama13latki Kobieta, 41 lat, Warszawa
mela_nia

mela_nia

tez taka jestem bym chciala odrazu to nie jest dobre. poprostu nie wymagaj odrazu od siebie zbyt wiele powoli, ale skutecznie .przeciez cie od razu nie wywala z tej roboty prawda jak czegos nie bedziesz wiedziec powodzena

198490 mela-nia Mężczyzna, 32 lata, zgorzelec
adek56

adek56

Jak to mówią, tylko spokój nas uratuje ale to prawda. Daj sobie trochę czasu. Większość osób jak zaczyna nową pracę to się stresuje. Wiadomo, nie wszystko się umie od razu. Wiesz, ja jakiś czas temu miałam ciężki czas, bardzo stresujący. Wspomogłam się wtedy tonikiem biovital, doskonały na serce, stres i ogólne wzmocnienie. Mi pomógł i teraz biorę go regularnie. Spróbuj.

201007 adek56 Kobieta, 44 lata, Płock
Raszer

Raszer

O znam to. Miałem podobnie, tylko sam się zwolniłem :D
Powiem ci tak, olewaj to jak tylko możesz, miej w dupie szefa a zwłaszcza myśli typu on patrzy, on może na to pozytywnie patrzeć. Musisz mieć to w dupie, bo sam odejdziesz. Jeżeli to nie pomoże nie polecam BDZ, ale jak nie korzystałeś z tego to zły plan, ja spałem na stojąco w robocie. Chyba, że słabe oxazepam to max lub cloranxen. O po tym bedzie ok. Ale lepszy efekt uzyskasz przepracowując to własnym systemem. Da ci to exp na przyszłość bardzo duży skoro to wyzwanie jest spore nagroda za poradzenie sobie też cię nie ominie. Takimi rzeczami, dobrze buduje się osobowość. Spróbuj, 3mam kciuki. (nawet, jakbyś nie miał tego umieć mieć w dupie :P, to stres jak nie odpuścisz zejdzie bo się adaptujesz do nowego itp. czas!) leki nie dadzą ci poczucia zwycięstwa.

128852 raszer Mężczyzna, 30 lat, 3miasto
~kleik

~kleik

Te ziołowe są dobre i bezpieczne, po nich normalnie mozna się skupić, nie usypiają itp. Mnie też szybko uspokajają jak mam nerwy w pracy .

Raszer

Raszer

Długo bieresz te tabletki ziołowe? Czytałeś dawkowanie?
Spróbuj zmniejszyć dawkowanie, albo odstawić. I noś w razie czego, po co wydawać kasę :)
Tak sobie wkręć, bo skoro je jesz, to tak samo będzie bez nich. Nic ci nie jest.
Polacy wydają 40mld rocznie, na suplementy, i leki które nie mają skutków ubocznych, są bezpieczne, bierze się 5 dziennie, nie usypiają, nie są lekiem. Przypuszczam, że badań też nie. Kozłek lekarski, chmiel. Kakao cię bardziej wyluzuje. Bez sensu płacić, za coś co masz w sobie.

128852 raszer Mężczyzna, 30 lat, 3miasto
~arnikka

~arnikka

Kiedy ja mam problemy ze stresem w pracy to sięgam po ziołowe tabletki nervomix, ufam im bo chyba bałabym się brać tabletek chemicznych, a ziołowe są dla mnie wystarczające. Uwżam też, że nie wrato się denerwować i stresować bo stres szkodzi i lepiej jak najszybciej go zwalczać, np. poprzez aktywność fizyczną :)

~pomarańczówka

~pomarańczówka

Akurat nervomix możesz brać bez obaw bo tabletki są bezpieczne, po nich nie jest się sennym, czy takim otępiałym ;) W pracy niejednokrotnie po nie sięgałam :)