Świąd na tle psychicznym

[Gość Kacper19]

Witam,
Od tygodnia mam dziwny problem z uporczliwym świądem w różnych częściach ciała. Jest to spowodowane przez moją głowę. Gdy przypominam sobie/pomyślę o tym problemie to ten stan powraca. Natomiast, gdy jestem bardzo zajęty jakąś czynnością to na chwilę problem znika. Bardzo ciężko odciąć mi się od tego psychicznie, gdyż tym, że jest to dla mnie takie błędne koło. Ilekroć staram się o tym zapomnieć muszę się mimowolnie podrapać, więc jednocześnie myślę o tym. Uniemożliwia mi to koncentrację I jest dokuczliwe. Proszę o pomoc.

[mgr Kamila Krocz]

Swędzenie pojawia się na tle emocjonalnym, możliwe, że lękowym. Są to tzw. somatyzacje lęku. Kiedy zaczynasz myśleć o objawach, one się nasilają. Powinieneś popracować nad odprężeniem i relaksacją, wówczas świąd powinien zniknąć, a na pewno zmniejszyć się.

[Gość Kacper19]

Dziękuję za szybką odpowiedź. Problem w tym, że nie mogę przestać podświadomie o tym myśleć. Ciężko mi to wytłumaczyć. Po prostu trudno wywalić to z pamięci.