Jak poradzić sobie z emocjami wywołanymi śmiercią bliskiej osoby?

[Gość a...l]

Witam. Mam 16 lat i nie wiem jak poradzić sobie z emocjami wywołanymi śmiercią bliskiej osoby. Całymi dniami leżę w łóżku, płaczę i myślę o tej osobie.. Jestem załamana. Czy jest jakiś sposób na opanowanie ich i żebym nie płakała? Mówi się, że czas leczy rany, ale minęło już sporo czasu, a jakoś nie umiem sobie poradzić.

[laurette]

Jesli byla to bardzo bliska Ci osoba np.mama czy tata to nic ,naprawde nic dziwnego ze pomimo czasu nie mozesz sie z tym uporać.
Byc moze potrzebujesz wsparcia psychologa? Absolutnie nie powinnas byc teraz sama.

[mgr Kamila Krocz]

Możesz skorzystać ze wsparcia, dzwoniąc pod darmowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży nr 116 111. Ponadto rozważ skorzystanie z pomocy w Centrum Interwencji Kryzysowej albo u psychologa/pedagoga szkolnego. Nie powinnaś być teraz sama. Porozmawiaj o swoich emocjach z kimś bliskim, komu ufasz, kto wiesz, że Cię zrozumie i doda otuchy. Odsyłam też do tekstu: Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby? Pamiętaj, że masz prawo do swoich uczuć. Nic dziwnego, że przeżywasz stratę bliskiej osoby. Daj sobie czas na ból, żal i łzy. Procesu żałoby nie da się przyspieszyć.