Męczące stany nocne

[hoangtrunglien]

Od długiego czasu potrafię zasypiać tylko w dzień. Notorycznie w nocy zawsze między godziną 2 a 5 silnie towarzyszą mi beznadziejne myśli, myśli samobójcze, nieokreślony lęk, derealizacja, stres, gniew. W pozostałych porach/godzinach jest ok. Kilka lat temu zachorowałam na depresję, zaczęłam mieć stany lękowe, problemy z odżywianiem i postrzeganiem rzeczywistości. Leczyłam się psychiatrycznie. Leki odstawiłam ok. rok temu. Co mam zrobić? Jestem już tym wszystkim zmęczona, terapie nie odnoszą pożądanych skutków. Nie mogę spać w nocy, bo czuję się, jakby naraz w głowie zaczęło krzyczeć tysiące potworów. Odreagowuję tylko przy pomocy rysunków, które nieraz i rysuję prawie całkiem po ciemku, byle na czym, a którymi staram się odzwierciedlić najdokładniej jak się w danym momencie czuję. Ale to tylko łagodzenie objawów. Boję się, że już do końca życia będę musiała się zmagać z takim stanem rzeczy.

[mgr Kamila Krocz]

Problemy ze snem często stanowią zwiastun zaburzeń lękowych i/lub zaburzeń nastroju. Proponowałabym skonsultować się ze specjalistą, by sprawdzić, czy obserwowane objawy nie świadczą o wznowie choroby. Pozdrawiam!

[Gość roshen]

Wiesz co bardzo Ci współczuję... Bardzo cierpisz. Inni wysypiają się, a Ty biedna w nocy jesteś wykańczana przez chorobę. To bardzo przykre i niesprawiedliwe. Wiesz co, może jednak lepiej stosować te leki? Może będziesz spokojniejsza. Ale najważniejsza rzecz, nie śpij sama. Najlepiej żebyś miała chłopaka, który Cię przytula i czujesz się przy nim bezpieczna. Pomyśl o tym, by nie spać samotnie. Bo przez to mogą być te lęki. Bardzo mi przykro z powodu Twoich dolegliwości i życzę Ci aby wszystko szło ku poprawie i w dobrą stronę. Obejrzyj sobie coś śmiesznego na intrenecie, zamów fastdood do domu, zaproś koleżankę. - towarzystwo innych ludzi bywa lecznicze.

[Gość roshen]

Zamów sobie coś dobrego do jedzenia. A i wiesz co leki to nie wszystko, aby wyleczyć Cię trzeba troski i miłości. Wiem coś o tym, bo nie mam chłopaka i brak mi tego :( cóż, daj znać jak się czujesz, pozdrawiam