Skocz do zawartości
Forum

Jak radzić sobie z lękami?


Gość a...m

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, Mam 16 lat. Od dłuższego czasu odczuwam lęk przed podłączeniem czegokolwiek do gniazdka przez co również unikam tej czynności. Bardzo boję sie również maszyn, owadów, psów, burz oraz głośnych dźwięków. Na przyklad idę chodnikiem i jak pies zaszczeka to się wzdrygam. Utrudnia mi funkcjonowanie coraz bardziej. Nie wiem co moglabym zrobić zeby to zmienić. Proszę o radę.

Odnośnik do komentarza

Warto zastanowić się, od jak dawna doświadczasz tych stanów lękowych? Czy te lęki pojawiły się jakoś ostatnio, czy dręczą Cię już od dawna? Tak naprawdę doświadczasz różnego rodzaju różnych lęków, zatem na pewno nie jest to rodzaj jakiejś izolowanej fobii. Bardziej to przypomina lęk rozlany, może uogólniony. Jeśli masz wątpliwości i pytania dotyczące swojego samopoczucia, porozmawiaj z psychologiem, chociażby szkolnym. Pozdrawiam!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...