Obawa przed ludźmi i zdenerwowanie

[Gość sadimagician]

Witam, mam 18 lat, z powodu mojego złego samopoczucia postanowiłem zacząć szukać pomocy. Nie wiem od czego zacząć więc opiszę wszystko od początku. W zeszłym roku popadłem w stan fatalnego samopoczucia, czułem się fatalnie, bałem się ludzi, przeszkadzała mi ich obecność, całe dnie spędzałem użalając się nad sobą, miałem myśli samobójcze, nie potrafiłem powiedzieć co mi jest i zero pomysłów na wyjście z tego stanu, pewnego dnia coś we mnie pękło i wziąłem się w garść, poradziłem sobie z tym i przez krótki okres byłem zadowolonym z życia nastolatkiem, jednak niedawno mój stan znacznie się pogorszył, nie mam pojęcia co się ze mną dzieje, przez moment potrafię się cieszyć a po chwili pojawia się zły nastrój i mam ochotę " schować się ", ciągle odczuwam nieuzasadnione ciągłe poczucie winy, wszystko mnie denerwuje, całe dnie czuje potrzebę snu mimo tego, że wysypiam się, nie potrafię cieszyć się szczęściem bliskich i moim, nie potrafię się skupić nawet na chwilę, czynności, pasje itp. które do tej pory sprawiały mi przyjemność zupełnie mnie nie interesują, całe dnie spędzam przed ekranem komputera szukając kontaktu z innymi osobami. W związku z tym zainteresowałem się tematem depresji i okazuje się, że większość występujących u mnie objawów to właśnie te, które mogą świadczyć o depresji. Wiem, że w każdej chwili mogę liczyć na przyjaciółkę ale nawet ta świadomość mi nie pomaga, opowiadając komukolwiek o moim problemie czuję się winny, nie wiem co robić, dlatego zwracam się o pomoc tutaj. Z góry dziękuje za zainteresowanie i pomoc.

[Gość magda2]

Być może Twoje zaburzenia wynikają z faktu, że pragniesz czyjejś uwagi. Tak czy inaczej, czy to depresja czy inne podświadome pragnienia powinieneś udać się z tym do psychologa, który to zdiagnozuje i udzieli fachowej pomocy.

[Natalia Bator]

Myślę, że powinieneś udac się do psychologa, bo Twoje samopoczucie może się pogarszać, zwłaszcza, że już wcześniej miałeś pewne sygnały, że coś jest nie tak. Rozmowa z psychologiem może Ci bardzo pomóc, musisz wyzbyć się poczucia winy, nie możesz bać się ludzi, tak nie da się żyć. Z czasem Twoje samopoczucie może się pogorszyć i zdecydowanie utrudni Ci wykonywanie codziennych obowiązków. Niepokojące są myśli samobójcze, które pojawiły się w ubiegłym roku, a teraz, jak sam piszesz, Twój stan znacznie się pogorszył. porozmawiaj z przyjaciółką, aby Cię wspierała i motywowala do działania i zapisz się na rozmowę z psychologiem, który zaproponuje Ci terapię lub inna formę leczenia, dzięki któremu poczujesz się lepiej. Powodzenia!