strach przed ludźmi

[raven991]

Witam
Od kilku miesięcy zmagam się z pewnym problemem. Mianowicie kiedy jestem w miejscu publicznym (np. Centrum handlowe) ogarnia mnie panika kiedy mijają mnie obcy ludzie. Mięśnie mi się spinają, robi mi się gorąco i mam ochotę gdzieś uciec. W pracy czasami na zebraniach mam to samo. Czasem najchętniej nie wychodziłabym z domu. Mam problemy z zasypianiem a rano ze wstaniem. Pozatym nie mogę wydobyć z siebie żadnych emocji, ani nienawiści ani współczucia ani lubienia ani złości. Sama nie wiem już co się dzieje. Może ktoś może mi coś podpowiedzieć?

[Gość kobieta 42]

Ja też się tak czuję, choć troszkę już mniej. Robiło mi się poprostu duszno, potrafiłam zemdleć, płakać na środku sklepu. Teraz wiem, że to depresja. Samemu z tym nie można sobie poradzić, musisz zasięgnąć fachowej pomocy. Nie można tego lekceważyć

[raven991]

Z tym że praktycznie na codzień jestem często uśmiechnięta, czasami spotykam się ze znajomymi z tym ze w domu... Boję się po prostu tłumu...

[Gość kobieta 42]

Może masz rację, może chodzi o skupisko ludzi. W tym przypadku, niestety też będziesz musiała zasięgnąć porady psychologicznej. Nie zostawaj z tym sama. Ja już kilka lat walczę z depresją, jest mi bardzo ciężko. Lekceważyłam swoje objawy, ty tego nie rób. Tam cię nie skrytykują, nie wyśmieją, nie obawiaj się, pozwól sobie pomóc.

[raven991]

Obawiam sie ze jak pojde do psychologa to mnie wysmieje

[Gość kobieta 42]

Wyśmieje? Co ty opowiadasz! Skoro widzisz problem, skoro pytasz- to jesteś inteligentną osobą. Jeżeli poczujesz się lepiej i mniej byś się denerwowała, to wybierz psychologa z pobliskiej miejscowości. W pewnym stopniu powinno cię to uspokoić. Oprócz fachowca dobrze by było abyś porozmawiała z kimś bliskim, z osobą której ufasz. Będzie ci łatwiej wiedząc, że ktoś cię wspiera i rozumie twój niepokój.

[raven991]

Mialam juz kiedys przejscia z psychologiem dlatego tak powiedzialam wszystko o czym mu mowilam a nie zagrazalo ani mojemu zyciu ani nikogo innego powtarzal mojej mamie... Szukalam pomocy a zawiodl mnie

[mgr Kamila Krocz]

raven991, drogą wirtualną nie można postawić diagnozy. Możliwe, że cierpisz na agorafobię albo fobię społeczną, ale to są tylko przypuszczenia. Konieczna jest wizyta u lekarza psychiatry, ewentualnie psychologa. Nie musisz się obawiać - obowiązuje ich tajemnica zawodowa i muszą dochować dyskrecji. Nie bagatelizuj swojego pogarszającego się samopoczucia i pozwól sobie pomóc. Pozdrawiam i życzę powodzenia!