jak odzyzkać poczucie bezpieczeństwa

[chudolinio123]

Mam taki problem nie potrafię na nowo odzyskać poczucia bezpieczeństwa i tak żyje przez 11lat rany na psychice się nie goją a zaufaniu już nie wiem co to znaczy a myśli nie dają spokoju co mam zrobić żeby uciec z tego syfu jak od urodzenia jest się marginesem społeczęństwa i to samo słowa które ranią i zamykam się sobie.

[kwiatuszek2]

A możesz dokładnie opisać swoje życie? Pracujesz? Mieszkasz z kimś? Masz bliską rodzinę?

[chudolinio123]

Trudno mi opisać moje życie,moim domem od zawsze była ulica ona mnie chowała prawem ulicy i blokowiska gdzie żyje wokół alkohol i narkotyki i nie raz spałem w piwnicy i na klace schodowej zaćpany lub pijany żeby za pomieć jak się przejechałem wieku 20 lat życie pokazało swoje oblicze i mnie przerosło to już jest życie zamknięte nie dostępne dla nikogo.A pracuje robię fuszki budowlanka raz jest raz nie ma.Mieszkam z rodzicami i siostrami,mam duże rodzeństwo 6 sióstr i brata z każdym mam dobry kontakt tylko ja czarna owca rodziny.Ale nie rozmawiam z nimi na tematy co życiu się przeżyło.

[mgr Kamila Krocz]

chudolinio123, masz za sobą wiele negatywnych doświadczeń, które na pewno w jakimś stopniu przyczyniły się do tego, że brakuje Ci poczucia bezpieczeństwa. Pytasz, jak sobie z tym poradzić. Najlepiej na psychoterapii. Nie wiem, czy kiedykolwiek korzystałeś z pomocy psychologa/psychoterapeuty, ale uważam, że warto byłoby spróbować i udać się do poradni zdrowia psychicznego. Pozdrawiam!

[kwiatuszek2]

Przykre jest bardzo to, co piszesz. Współczuję Ci z całego serca, ale współczucie tutaj nic nie da.
Piszesz, ze życie pokazało Ci swoje oblicze, ale pamiętaj, że teraz jesteś dorosły i sam kierujesz swoim życiem, możesz jeszcze sprawić, że znajdziesz w nim sens.
Z tego co pamiętam bierzesz leki i chodzisz na jakąś terapię? (wybacz, jeżeli mylę fakty)?

To świetnie, że masz dobry kontakt z rodzeństwem, moim zdaniem, jeżeli masz do nich zaufanie powinieneś zwierzyć im się ze swojego problemu.
Może oni wiedzą co się z Tobą dzieje, ale mają obawy Ci pomóc, bo boją się Twojej reakcji?
Rodzina jak rodzina, jeżeli ma się w niej dobre relacje to potrafi bardzo bardzo wesprzeć i pomóc osiągnąć sukces w życiu.
Pozdrawiam :))

[chudolinio123]

Tak byłem leczony na oddziale zamkniętym od alkoholu jedyna dobra decyzja w życiu,udałem się w drugi dzień po opuszczeniu zakładu karnego, a chciałem jak piłem i szlajałem się bez celowo jak bezdomny zero pespektyw i motywacji do życia walnąć policjanta w łem żeby wrócić za kratki ale jak już byłem na oddziale to też chciałem rezygnować dwa razy zmieniłem terapeutę a psycholog to nie wiem po co on jest nawet słowa zamienić nie szło i dostał słownictwem,aż z urlopu wróciła specjalistka pierwszy kontakt i rozmawiałem żeby została moi,jedyna ostra nie odpuszczała poprawki prac do napisania żeby zobaczyć że to droga do nikąt i jej się udało i wyciągnęła mnie ze świata dużo mi pomogła i jej zadzwięczam,po opuszczeniu oddziału czułem się innym człowiekiem tak dobrze że nie pamiętałem kiedy się czułem się tak a świat był zamknięty nawet słowa.Ale jak za pisałem się do szkoły to od razu taki strzał na psychikę,wokół same narkotyki i alkohol i grupki w których ja nie stanę,po prostu stoję z boku,mi pokazało trzeźwość sens życia i chcę zostać specjalistą terapii od uzależnienia i to tylko mnie trzyma.Rozmawiałem z terapeutom,żebym poszedł do lekarza,lekarz mnie zdiagnozował i lekami za czą leczyć są skuteczne tylko w sytułacjach stresu gdzie nie potrzebne słowa i gadkami pokazywali brak rozsątku i krytyka i powracało to wszystko a ze specjalistami których mniałem jeszczke kilku i psychologa to mówiłem jak do ściany i zacząłem uciekać kontakt zerwany do szkoły nie poszedłem już wcale do pracy też po padły słowa i traciłem że nic nie mogę zrobić nie mam żadnego wyboru i tak wyszedł ziomek z kryminału dobry chłopak zacząłem wchodzić w świat z którego chcę uciec i tak pewnego dnia zobaczyłem fałszywych kolegów na podwórku co im to dało że przed latami agresją do mnie startowali i całkowicie siadłem i ten sam świat na psychice z domu już nie wychodzę.I dla tego myślę o leczeniu zamkniętym gdzie specjaliści są 24 h i muszę coś z tym zrobić żeby to poszło w za pomienie a nie męczyło mnie nadal jak by to wydarzyło się wczoraj.O to kolejna życiowa ścieżka a już tyle bagażu życia noszę a tu końca nie widzę i naj lepiej jak sobie w życiu popłaczę za błędy młodości.

[kwiatuszek2]

Ile chcesz płakać nad rozlanym mlekiem? Było, minęło i nie a co do tego wracać.
Zrobiłeś coś z tym adresem co napisałam Ci tutaj psycholog?

[chudolinio123]

Złość,nienawieść,zazdrość,zawieść czuje to w sercu gdy wstaje nad ranem,rozdrapuje ranę mam to głępoko za kotowane,nie łam się ból w duszy się czuje i może łez leci,zamykając się w sobie nic nie osiągnę co się stało to się nie ostanie czas leczy rany są rzeczy których się nie wybacza życie to nie osłane w róże .16 idę do swojego lekarza żeby skierował i od razu dzwonić będę.Terapia od uzależnienia mówi że to przeszkoda która stoi na drodzę a nie mam umiejętności żeby mijać barykadę,życie mówi stawiaj kroki uważnie żeby znowu się błędu nie dorobić, jak na wszystkich się przeliczyłem i jaki oni mają honor żadnego z którymi się wychowałem tylko wywyszać się potrafią i fałszywi się stali,a swoich zasad nie zmienię.

[franca]

chudolinio123

czas leczy rany są rzeczy których się nie wybacza życie to nie osłane w róże

Wygląda na to, że doświadczyłeś nie tylko nałogów i zmagania się z nimi, ale też zostałeś mocno skrzywdzony. Może wielokrotnie, nie wiem, niejasno o tym piszesz, nie mówisz, co konkretnie się wydarzyło.
Czy kiedykolwiek komuś o tym powiedziałeś? Czy otworzyłeś się kiedyś przed psychologiem? Czy w ogóle chodziłeś na terapię ukierunkowaną na poradzenie sobie z traumą po takich rzeczach, czy tylko na terapie pomagające wyjść z uzależnień?

[chudolinio123]

"Czy kiedykolwiek komuś o tym powiedziałeś? Czy otworzyłeś się kiedyś przed psychologiem? Czy w ogóle chodziłeś na terapię ukierunkowaną na poradzenie sobie z traumą po takich rzeczach, czy tylko na terapie pomagające wyjść z uzależnień?"

Z nikim nie rozmawiałem o tym przez 11 lat nawet nie otworzyłem się przed nikim i dla tego tak piszę ukrywam to w sobie to są bolące w serduchu tematy a przyjdzie czas gdy wyrzucę to z siebie,też HIP HOP pisze o tym jest z 5 piosenek oni dali mi w ciężkich chwilach uspokojenie.Nie chodziłem nigdzie i nic z tym nie robiłem,myślałem że z czasem odejdzie to wszystko ale nie mogę odnaleść się w grupie nie ,fonkconuję w społeczeństwie mnie nie ma,tylko chodziłem na terapie od uzależnień.

[kwiatuszek2]

Czekamy, aż sie tutaj otworzysz ;)

[franca]

Myślałeś że to odejdzie, a to są zbyt poważne sprawy, zbyt duże rany, żeby samo mogło przejść. Z drugiej strony, jak są trudne to naturalne, że ciężko jest o tym mówić. Mam nadzieję, że po jakimś czasie Ci się to uda. Pewnie Ci wtedy zrobi się lżej. A jeszcze bardziej Ci pomoże, jak przepracujesz te tematy z psychologiem, chyba widać teraz, że same terapie od uzależnień to tutaj za mało.