Jak leczyć bóle kolan?

[Gość j...u]

Witam, od pewnego czasu mam problem z kolanami. Jestem w wieku 14 lat i tańczę od roku. Pojawiło się to dość dawno i zniknęło samo z siebie. Niestety wróciło z podwojoną siłą. Moja trenerka mówi, że każdy tancerz ma problem z kolanami i trzeba brać się za to jak najszybciej. Tylko, że ja nawet nie wiem co mam dokładnie zrobić. Udać się do ortopedy? Kolana bolą w środku raz prawe raz lewe. Dodam, że ważę 68 kg przy wzroście 170 cm. Liczę na państwa odpowiedzi i z góry dziękuję. Pozdrawiam :)

[Agata N]

Cześć!
Myślę, że konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty lub ortopedy z Twoimi kolanami. Niezbędne jest ustalenie przyczyny pojawiającego się bólu i zastosowanie terapii leczniczej oraz dobranie ćwiczeń wzmacniających mięśnie i stabilizację. Zapraszam Cię na wizytę do CoreClinic w Poznaniu (www.coreclinic.pl) na pewno Ci pomożemy!

Jeśli chodzi o ból, to wielu sportowców, w tym także tancerze stosują produkty acuball`s przy kontuzjach lub do rozluźnienia napiętych mięśni i niwelowania bólu.
Zobacz sobie krótki filmik instruktażowy jak sobie radzić z bólem w obrębie kolana za pomocą produktów acuball -

Pozdrawiam!