Skocz do zawartości
Forum

Ile kcal powinnam dostarczać organizmowi, żeby schudnąć?

Gość i...l

Przez Gość i...l
w Forum Odchudzanie krok po kroku

Rekomendowane odpowiedzi

Gość i...l

Gość i...l

Opublikowano
Opublikowano

Witam. Mam 14 lat, w listopadzie 15. Chciałabym schudnąć tak z 8-10 kg, gdyż mam 163 cm wzrostu i ważę 58 kg. Czy to dobra waga dla mojego wieku i wzroście ? Jak mogę zdrowo zrzucić zbędne kilogramy, by podobać się sobie ? Miałam problemy z wagą, zawsze byłam duża, dwa lata temu ważyłam 73 kg przy 155 i schudłam w 8 miesięcy do wagi 63 kg. Ile kcal powinnam dostarczać organizmowi, żeby schudnąć ? Proszę o szybką odpowiedź.

Odnośnik do komentarza
Gość Ewka987

Gość Ewka987

Opublikowano
Opublikowano

Może warto skorzystać z pomocy dietetyka, który ci wszystko wyjaśni i powie ile osoba w twoim wieku powinna spożywać kalerii albo do zwykłego rodzinnego :) a jeżeli masz wieczne przekonanie, że musisz schudnąć to polecam wybrac się do psychologa. :P
Poszukaj tych lekarzy na na www.ranking.abcZdrowie.pl

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
Tematy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...