Ile mam nadwagi, jeżeli mam 15 lat ważę ok. 65 kg?

Przez Gość k...l
18 Kwietnia 2018 w Forum Odchudzanie krok po kroku

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość k...l

Opublikowano 18 Kwietnia 2018

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 18 Kwietnia 2018

Ile mam nadwagi jeżeli mam 15 lat ważę ok.65kg. i mam 154cm wzrostu. Jak zdrowo mogę zmienić swoją wagę? Jak się odżywiać, co jeść,propozycje dań? Czego absolutnie nie jeść? Co pić oprócz wody,jak jakieś herbaty ziołowe to jakie każda z nich miała działanie? Jaką aktywność fizyczną wybrać jeśli mam masywne uda i duży brzuch,czy rower byłby odpowiedni,jeżeli tak to jak bym miała jeździć w sensie ile kilometrów co ile dni miałby być trening w jakich godzinach najlepiej jest jeździć? Jak długo trwałby cały ten proces,jeśli bym wszystkich zasad przestrzegała? Bardzo proszę o odpowiedź,z góry bardzo dziękuję.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 949
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Pati123
Rejestracja 8 godzin temu
Kto jest online? 3 użytkowników, 0 anonimowych, 126 gości (Zobacz pełną listę)
Najnowsze
- Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Przez Pati123, 8 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 36 wyświetleń
- Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości
  
  Przez lucas33, 13 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 26 wyświetleń
- Biały śluz przed okresem
  
  Przez sloncejestgorace, 13 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 3 481 wyświetleń
- Hledám kvalitní kurzy
  
  Przez atyyqu, 14 godzin temu w Forum Hobby
  - 1 odpowiedź
  - 31 wyświetleń
- Szukam sprawdzonej agencji pracy
  
  Przez lucas33, 16 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 22 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 479 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 815 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 616 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 863 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 164 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 479 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 863 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 815 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 616 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 164 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi antykoncepcja hormonalna cykl miesiączkowy test ciążowy ciąża badanie hormonów tarczycy interna endokrynologia ginekologia dziecko

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Ekstremalnie podwyższony DHEA-S i hormony androgenowe
  
  cxte · Rozpoczęto Poniedziałek o 17:59
- 23
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 1
  
  torbielowate poszerzenie układu moczowego
  
  cecylka · Rozpoczęto Wtorek o 12:54
- 0
  
  Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Pati123 · Rozpoczęto 8 godzin temu
- 3
  
  Witam, trochę mi ciężko.
  
  mmkj86 · Rozpoczęto Niedziela o 11:26
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Ile mam nadwagi, jeżeli mam 15 lat ważę ok. 65 kg?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość k...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 3 użytkowników, 0 anonimowych, 126 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok

Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości

Biały śluz przed okresem

Hledám kvalitní kurzy

Szukam sprawdzonej agencji pracy

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy