Forum Odchudzanie krok po kroku

Jak schudnąć 30 kg?

~d...l

~d...l

Witam chcialabym schudnac 30kg mam 25lat 165cm wzrostu i 108kg wagi jakie pani poleca cwiczenia i diete prosze oodpowiedz

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~Andrzej1998

~Andrzej1998

Ja może nie jestem panią, ale panem :), ale radzę zacząć się zdrowo odżywiać (warzywa, owoce itd. i w mniejszych ilościach). Należy zacząć regularną aktywność fizyczną, jakiś dobry trening na spalanie tkanki tłuszczowej dopasowany do ciebie. Dodatkowo warto stosować suplement wspomagający odchudzanie Green Coffee 5K z zielonej kawy, który zmniejsza apetyt, ogranicza wchłanianie glukozy i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Można się więcej o nim dowiedzieć i kupić na tej stronie: http://nplink.net/pEs0xGXx. I powodzenia w uzyskaniu wymarzonej sylwetki :)

~Firafek

~Firafek

Jeśli chcesz schudnąć tak dużo, to również zalecam ci aktywność fizyczną, zacząć może na początku nawet od 2 pompek albo brzuszków:) Bardzo pomocny w zrzuceniu wagi jest zielony jęczmień który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej w połączeniu z aktywnością fizyczną. Tutaj rzucam ci link gdzie możesz go kupić i więcej o nim dowiedzieć :) http://nplink.net/pShtZtZG

~vikq

~vikq

Chcesz dość dużo schudnąć. Dieta, ćwiczenia i pomyśl nad tabletkami, które Cię wspomogą. Ja polecam Slimunox-zmniejszają apetyt i przyśpieszają metabolizm.

~sztumma

~sztumma

Kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest kompleksowy plan. Dlatego warto przygotować przemyślaną strategię, która pozwoli zrzucić kilogramy. Sama musisz odkryć jak skomponować właściwą dietę i odpowiedzieć na pytanie jaki rodzaj aktywności fizycznej ułatwi Ci zrzucenie kilogramów. Warto także zastanowić się nad sumplementacją czy środkami przyspieszającymi reducję wagi. Z mojej strony mogę polecić Adipex RS na uciązliwe i trudne do pozbycia się kilogramy. Zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała oraz zmniejsza ilość przyswajanych kalorii, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną, nawet małą, aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z Honoratą - 578554347 , powodzenia.