Czy schudnę, jedząc same warzywa i owoce?

[Gość s...l]

Mam takie pytanie, które dręczy mnie dość długo. Czy jeśli będę jadła owoce i warzywa, w ogóle niskokaloryczne produkty, które są też bez tłuszczu, ale będę je jadła tyle ile potrzebuję i do tego będę ćwiczyć ty czy przytyję czy schudnę? Uwielbiam jeść, ale chce schudnąć i przez to ograniczyłam się do jedzenia jednego jabłka dziennie i 500 ml wody na dzień. Wiem, że to nie zdrowa dieta, ale nie za bardzo mogę znieść gdy się przejem. Boję się że przytyję i moje wysiłki pójdą na marne. (Jakby co mam 15 lat, ważę 60 kg i mam 164 cm wzrostu) Czekam na odpowiedz i pozdrawiam.

[kaska_32]

Nie. Każdy element pożywienia jest ważny, białko, tłuszcze, witaminy, wszystkiego po trochu potrzebuje organizm! Niedożywiany, ze strachu, że już więcej nie dostanie jeść, będzie odkładał tłuszcz na "Czarną godzinę". Niedojadanie to nie jest dobra metoda odchudzająca.