Jak schudnąć w ok. 5 miesięcy 10 kg?

Przez Gość p...l
4 Października 2017 w Forum Odchudzanie krok po kroku

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość p...l

Opublikowano 4 Października 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 4 Października 2017

Jak schudnąć w ok. 5 miesięcy 10kg ? Mam 15 lat, ważę 70kg wzrost 177 chodze do klasy sportowej więc dziennie mam 2 wf. Jestem osobą aktywną fizycznie. Ale muszę zrzucić kilogramy ze względu na dyscyplinę którą chcę uprawiać. Mam sporo tłuszczu. Od tygodnia nie jem słodyczy, raz za czas zdarzy się jakaś kiełbasa, ale rzadko. Co zrobić, ważne jest dla mnie abym miał duże zarysy na brzuchu (teraz mam minimalne :( ) Chcę również mocno schudnąć z nóg, ponieważ mają sporo tłuszczu, a chcę aby nawet ż

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 954
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
konradzaq1
Rejestracja 7 godzin temu
Kto jest online? 0 użytkowników, 0 anonimowych, 151 gości (Zobacz pełną listę)
- Brak zarejestrowanych użytkowników online
Najnowsze
- Czy to chora trzustka?
  
  Przez konradzaq1, 6 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 27 wyświetleń
- Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Przez Jugnat, 13 godzin temu w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 45 wyświetleń
- Trycholog
  
  Przez Henohi, 14 godzin temu w Forum Uroda
  - 0 odpowiedzi
  - 26 wyświetleń
- Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Przez Pawełek, 14 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 61 wyświetleń
- Leki a palenie papierosów
  
  Przez Jaredo, 15 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 1 292 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 543 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 558 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 345 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 596 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 674 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 543 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 596 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 558 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 345 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 674 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi dziecko badanie hormonów tarczycy interna cykl miesiączkowy ginekologia endokrynologia test ciążowy antykoncepcja hormonalna ciąża

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Ukrywany związek
  
  KrzysztofMichałek4611 · Rozpoczęto Środa o 13:09
- 0
  
  Czy to chora trzustka?
  
  konradzaq1 · Rozpoczęto 6 godzin temu
- 24
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 2
  
  Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Jugnat · Rozpoczęto 13 godzin temu
- 4
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 17 godzin temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3612

Zaloguj się

Jak schudnąć w ok. 5 miesięcy 10 kg?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość p...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 0 użytkowników, 0 anonimowych, 151 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Czy to chora trzustka?

Leczenie zaburzeń erekcji

Trycholog

Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc

Leki a palenie papierosów

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy