Skocz do zawartości
Forum

Jak znaleźć motywację do odchudzania?


Gość a...l

Rekomendowane odpowiedzi

Mam 14 lat i wazę 68 kg przy wzroście 161, półtora roku temu ważyłam znacznie mniej bo 53 kg chciałabym wrócić do tej wagi lecz strasznie mi cieżko znaleść motywacje i sie przekonać. Staram sie być aktywna i chodzę na długie spacery, czasami tez zamieniam jazdę autobusem na spacer. Jeśli chodzi o to co jem to nie jem noe zdrowo, bo nie jem smarzonego, bardzo ograniczam cukier i słodycze oraz śpię 8/9 godzin i pije 2l wody dziennie. Ale jem bardzo dużo i nie potrafie sobie odmówić i przestać.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...