Jak szybko schudnąć?

[Gość p...l]

Witam waze 62 kilo przy wzroscie 157 cm ,nie odpowiada mi ta waga i chcialabym jak najszybciej zrzucic zbędne kilogramy w miesiac na wymarzoną impreze ,nie pije slodzonych napojow i wyeliminowalam slodycze ,ale to nie pomaga czuje nawet ze jest gorzej ,prosze o pomoc ://

[Gość arletka87]

jak zaczniesz sie glodzic i chcesz szybko to obciazysz watrobe nerki i zostanie ci obwisla skora.. niestety chudniecie to etap dlugoterminowy wiec trzeba bylo myslec wczesniej... na chwile obecna moge zaproponowac jedynie dicopeg 10g na lepsza perystaltyke jelit i przyspieszenie metaboloizmu (ale bierz go z glowa bo to srodek na zaparcia) i pij zielona herbate by pozbyc sie nadmiaru wody z organizmu.. a na przyszlosc cwicz jedz co 3 godziny pij duzo wody i przyjmuj blonnik

[aleksandrace]

Wydaje mi się, że słowa szybko i schudnąć mogą wywołać tylko negatywny skutek. To zrównoważona dieta, przemyślane ograniczenia (na przykład mało zdrowego cukru) i systematyczny ruch pozwolą na utrzymanie prawidłowej wagi. Warto zastąpić niektóre produkty zdrowymi zamiennikami - polecam domową czekoladę z oleju kokosowego i kakao. Zdrowym deserem może też być pudding z nasion chia http://marketbio.pl/category/nasiona-chia-szalwia-hiszpanska-nasionka-szalwii-hiszpanskiej. Zapewniają one wsparcie dla organizmu poprzez swoje dobroczynne składniki.