Skocz do zawartości
Forum

Jak zrzucić kilogramy?


Gość k...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam mam na imię Klaudia chciałabym zrzucić kilka kilogramów przed wakacjami ponieważ mam nadwagę. Mam 16 lat ważę ok 68kg wzrostu mam 163 cm. Od 3 dni zaczęłam ćwiczyć skakać na skakance brzuszki przysiady pompki, za miesiąc będę szła na siłownię ale chciałabym dorzucić do tego jakaś dietę. Chodzę do szkoły zazwyczaj wstaje o 6 lub 7. Zazwyczaj nie jadam śniadania przed szkołą biorę je raczej do szkoły. Obiady raczej jadam w szkole później w domu już go nie jem a z kolacją to różnie. Z górydziekujezaodpowiedź

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...