Skocz do zawartości
Forum

Dlaczego nadal nie widać mięśni?


Gość m...m

Rekomendowane odpowiedzi

Jestem na diecie nikowęglowodanowej w celu pozbycia się tkanki tłuszczowej z organizmu. Oprócz tego jestem wegetarianką, jem dużo białka z nabiału i roślin strączkowych, warzywa, owoce, i czasem pozwalam sobie na owsiankę, przed treningiem, kiedy nie mam czasu. Trenuję dużo, raz są to treningi siatkówki, później najczęściej wychodzę sobie na spacer, a pod wieczór organizuję sobie treningi rowerowe. Taki tryb życia prowadzę od miesiąca, ale mięśnie nadal się nie uwidoczniły, co mam jeszcze robić?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...