Skocz do zawartości
Forum

Jakie metody odchudzające dla 15-latki?


Gość f...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam. Mam 15 lat (dziewczyna), około 163cm wzrostu i ważę 74kg, a to zdecydowanie za dużo. Zazwyczaj nie jem śniadania, w szkole także nie często coś zjem, obiad jem około godziny 15, między posiłkami zjadam jakiś owoc, warzywo, koło godz. 19 jem kolację. Ćwiczę tylko na w-f w szkole ( mam go 4 razy w tygodniu). Chciałabym zasięgnąć porady, jak i ile mogę schudnąć. Czy potrzebne są jakieś diety, a może tylko ćwiczenia? Z góry dziękuję

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...