Skocz do zawartości
Forum

W jaki sposób schudnąć 4 kg?


Gość a...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam! Chciałabym zapytać się jak schudnąć 4 kg? Od kilku miesięcy odchudzam się i schudłam już 14 kg.Mam 176,5 cm wzrostu i wagę 62,5 kg. Kilka miesięcy temu waga ta utrzymywała się w 76-77 kg. Niby moja waga jest prawidłowa, ale ja czuję się za gruba. Oto moja dieta: Śniadanie to 2-3 łyżki serka wiejskiego i jeden kawałek chrupkiego pieczywa. Obiad to to co ugotuje mama. Dużo się ruszam, nie jem słodyczy, ziemniaków, fastfoofów, smażonych rzeczy itp. Dużo się ruszam. Chcę ważyć 57-58 kg. Jak?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...