Forum Odchudzanie krok po kroku

Zasady odchudzania dla 14-latka

~l...l

~l...l

Dzień Dobry, Mam na imię Paweł mam 14 lat i mam problem chyba już z otyłością :( Ważę około 99kg przy wzroscie 183 cm ... Wstydzę się tego... Na W-F przebieram się tylko jak nikt nie patrzy.... Próbowałem juz wielu diet lecz zadna nie pomaga.... Nie uprawiam sportu i to też zle.... Nie lubię słodyczy.... słodkich napoi również zacząłem gotować sam siegając po zdrowe przepisy ale to nie pomaga .... Wstydzę się tego powiedzieć mamie i wiem że działanie na własną ręke nie pomaga... PROSZĘ O POMOC!

Odpowiedzi znajdują się poniżej