Skocz do zawartości
Forum

Nerwica lękowa??


choice

Rekomendowane odpowiedzi

Chciałabym prosić o poradę. Podejrzewam u siebie nerwicę lękową. Mój problem polega na tym, że bardzo często martwię się o zdrowie i życie moich bliskich, często bez powodu. Miałam tak odkąd pamiętam. Kiedy byłam mała, a mama wychodziła do sklepu i nie wracała 20 min dłużej, od razu odczuwałam lęk, że coś jej się stanie i nie wróci. Objawy oprócz silnego lęku, to silne bóle żołądka, skurcze jelit, rozwolnienie, dreszcze, odczuwanie zimna.
Ostatnio objawy pogorszyły się, oprócz lęku mam dziwne obrazy przed oczami, że coś naprawdę złego dzieje się moim bliskim, wyobrażam sobie, że mają wypadek, że są w szpitalu, że coś się dzieje, albo jeszcze gorzej... Często muszę zadzwonić do nich, by upewnić się, że wszystko w porządku i uspokoić się. Czasem dzieje się to o różnych porach (poranki, późne wieczory) i sytuacje, w których wiem, że nic nie powinno się wydarzyć (np. wiem, że mój chłopak jest na wykładzie, a i tak odczuwam lęk, że coś mu się stanie).
Mam 23 lata, jestem otwartą i empatyczną, pogodną osobą. Pracuję z ludźmi, żeby było śmieszniej, mającymi różnego rodzaju zaburzenia (pedagogika specjalna). Proszę o potwierdzenie, czy to jest nerwica i jak mogę sobie z nią sama radzić? Wiem, że psychoterapia pomaga, ale na razie chciałabym sama spróbować się z tym uporać. Bardzo proszę o pomoc, bo ciężko z tym żyć...

Odnośnik do komentarza

Witam!

Na podstawie opisanych przez Panią objawów i reakcji można z dużym prawdopodobieństwem podejrzewać, że rozwijają się u Pani zaburzenia nerwicowe. Na pewno przez Internet nie postawię diagnozy, dlatego odsyłam do lekarza psychiatry. Wówczas możliwe byłoby rozpoczęcie leczenia (psychoterapii i/lub farmakoterapii). Jak może Pani sobie sama pomóc? Doraźnie może stosować Pani suplementy diety działające uspokajająco i przeciwlękowo, np. Valused, NeoPersen. Ponadto, radziłabym popracować nad odpornością psychiczną, a więc uskuteczniać metody radzenia sobie ze stresem (relaksacja, słuchanie muzyki, ćwiczenia odprężające, spacer, kąpiel, rozmowa z kimś bliskim i zaufanym o swoich problemach). Każdy z nas ma inny sposób radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Proszę spróbować znaleźć metodę, która dla Pani jest najlepsza.

Pozdrawiam!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...