Pasty do smarowania kanapek

[Gość Cece]

Cześć. Szukam informacji, pomysłów i inspiracji na zdrowe i smaczne smarowidła do kanapek. Chodzi mi o pasty, które mogę zrobić w domu, ale też o serki i twarożki, które mogę kupić w sklepie (zależy mi na zdrowych produktach, tylko, żeby nie zrujnowały mojego portfela ;).
Z góry dziękuję za rady!

[Gość Eldorado77]

ja robię sobie pastę z białego chudego twarogu, cebulki i makreli wędzonej. Cebulke siekam drobniutko, potem dodoaje rozdrobnioną makrelę i twaród. do tego sól i pieprz do smaku

[Gość Sha Sha]

ja czasem robię pastę jajeczną. Gotuję jajka na twardo, szatkuję bądź ścieram na tarce, dodaje łyżkę majonezu, koperek, pieprz , sól i gotowe, Smacznego

[Reszkaa]

ja robię pastę z avokcado. Potrzebujemy avocado :D cebulka, sól, pieprz. Cebulkę bardzo drobno posiekać ( im drobniej tym lepiej) i wymieszać z avokado. dodać pieprz i sól do smaku

Inna pasta to z twarożku. Twaróg chudy, koperek, bazylia, skórka z cytryny ( malutko), czosnek, szczypiorek, odrobina śmietany. Zioła posiekać, czosnek najlepiej przez praskę i wszystko wymieszać z twarogiem i smietaną. Doprawić do smaku

[Gość Cece]

Dzięki wszystkim za propozycje. Pasta z makrelą brzmi super, za avocado nie przepadam. Dostałam przepis na smaczny hummus jakby ktoś chciał. Poza tym polecono mi serek do smarowania o nazwie "Bieluch". Dzisiaj go dorwałam w Tesco i smakuje obłędnie. Zaraz zabieram się do robienia pasty z łososia - ciekawe jak wyjdzie.
Pozdrawiam.

[Gość Eldorado77]

nie wiem czy tu jeszcze zaglądasz ale jakbys mogła podzielić się tym przepisem na hummus

[Kasia-smakujmy.pl]

Moje ulubione pasty : http://smakujmy.pl/category/przepisy/pasty/

[BE-TA]

pasta z makreli jest pyszna też czasem robię

[Lady in Red]

ja muszę spróbować tej z jajkiem i curry

[Ayaka23]

pasta z kaszy gryczanej, smakuje zaskakująco pysznie, mimo że ja sama kaszy gryczanej nie lubię :)
http://przepisy.ancymonki.pl/pasta-z-kaszy-gryczanej/

[segna]

Polecam pastę z ciecierzycy i czerwonej soczewicy - pycha :)

[Uwolniona70]

Uwielbiam pasty domowe. Wiem, co w nich jest , a to najważniejsze :)
Moje propozycje :
nr 1 : 1 puszka cieciorki, dwa duże buraczki ( ugotować) , 10 dag fety, 1 ząbek czosnku, natka, sol, pieprz / wszystko zmiksować /

nr2 : 1 awokado ( bardzo zdrowe i w tej wersji można przemycić, jeśli ktoś nie przepada za smakiem solo ), chudy twaróg 1 kostka, nerkowce, papryka czerwona 50g, sok cytrynowy ( odrobina ) sól ziołowa, kiełki rzodkiewki

nr 3 : soczewica czerwona 90g ( ugotować, chudy twaróg 200g, jogurt naturalny 75g , 1 ząbek czosnku, 2 suszone pomidory w oleju ( 40g ) , zmiksować
SMACZNEGO :D

[KseniaZ]

Ja robię pastę z jajka;) gotuję kilka jajek, przepuszczam je przez tarkę o bardzo małych oczkach, doprawiam dodaje trochę majonezu i musztardy do smaku i gotowe;)

[parek]

Ja zwykle robię pastę z kurczaka albo twarożku.
Do pasty z kurczaka biorę ugotowanego kurczaka (jakiegoś z rosołu). Kroję bardzo drobno, dodaję majonezu, posiekaną cebulę albo szczypiorek i sos tabasco.
Z twarożku wolę pastę na słodko czyli bierzemy twarożek, banana, miód i prażone płatki migdałowe. Banana kroimy/rozgniatamy widelcem i mieszamy z pozostałymi składnikami. Jak ktoś lubi może dodać cynamonu i trochę imbiru, a czasem dla podkreślenia smaku dodaję kilka kropel soku z cytryny.

[Gość Filip B.]

A ja ostatnio wypróbowałem przepis zaczerpnięty właśnie z abcZdrowie na pastę z hummusa:
- puszka ciecierzycy,
- 100 g tahini
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki soku z cytryny
- oliwa z oliwek
- sól
- odrobina wody.
Wszystkie składniki miksujemy, doprawiamy i już!