Czy gotowe ryby ze sklepu sa zdrowe?

[Stalmi]

Czesc.

Mam pytanie takie jak w temacie - czy ryby ze sklepow, takie pakowane, np. w pudelka plastikowe lub opakowania prozniowe, sa zdrowe?
Chodzi o gotowe produkty, np. Lisner, SuperFish itp.

Z tego co wyczytalem, to nie warto kupowac w opakowaniach metalowych, ale nigdzie nie moge znalezc zadnych informacji odnosnie pozostalych produktow.

Pytam, bo chcialbym rozszerzyc swoja diete o produkty rybne, jednak nie umiem ich przyrzadzac i nie chcialbym poswiecac na to czasu.

Przepraszam za brak polskich znakow, ale nie mam ich na tym komputerze.