miesiaczka a dieta

[Gość malaaaaa111]

Witam. Mam 22 lata. Cwicze silowo oraz wytrzymalosciowo, jednak od przejscia na rygorystyczna diete okolo 1000kcal przy ogromnym wysilku to stracilam miesiaczke. Ostatni raz mialam miesiaczke w lutym. Cxy po uregulowaniu diety miesiaczka powroci? czy konieczna jest wizyta u specjalisty? prosze o odpowiedzi

[Aga181]

Ja miałam podobnie że zaczęłam ćwiczyć i przeszłam na dietę dość rygorystyczną i to zatrzymało mi miesiączkę. Czytałam trochę o tym i zwolniłam tempo ćwiczyłam nadal ale mniej i trochę więcej zaczęłam jeść po prostu dałam organizmowi odetchnąć. i wróciła tylko że bardzo obfita i bolesna niestety :( ale ważne że wróciła. Ale to tylko mój przypadek niektórzy mogą potrzebować specjalisty.