Kwas foliowy i witaminy w ciąży

[Gość magda0]

Jestem w 8 tygodniu ciąży. Jeszcze przed zajściem w ciążę zaczęłam brać kwas foliowy i biorę go do tej pory (0,4 mg dziennie). Dodatkowo ostatnio zaczęłam brać witaminy dla kobiet w ciąży.

[Gość bogusławr]

Kobiety w ciąży powinny przyjmować od 0,4 mg do 1,0 mg kwasu foliowego dziennie. Nie jest znana toksyczna dawka kwasu foliowego, ale raczej nie powinno się przekraczać 1500 mikogramów, czyli 1,5 mg. Zbyt duża dawka tej witaminy może powodować utratę apetytu, nudności czy wzdęcia. Najlepiej jeśli skonsultujesz się z lekarzem, on najlepiej będzie wiedział ile tego cennego składnika potrzebuje twoje dziecko.

[Gość gertrudajz]

Cześć. Dziękuje za poruszenie tego tematu. Interesuje się nim, ponieważ sama jestem w ciąży. Jest to moja pierwsza ciąża i chciałabym by wszystko przebiegło bez komplikacji i problemów. Czytam teraz dużo na temat rozwoju dziecka i potrzebnych do tego składników odżywczych. Kwas foliowy zaleca się brać do 12 tygodnia. Czytałam, że optymalna dawka kwasu foliowego to 0,4mg na dobę. Inną dawkę powinny profilaktycznie zażywać kobiety, które już urodziły jedno dziecko z wada cewki nerwowej. Wskazane jest by brały 5mg na dobę. Pozdrawiam.

[Gość filip0]

Witam! Rzeczywiście odpowiednia dawka kwasu foliowego jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju płodu i zaleca się, by kobiety, które planują zajść w ciążę, przyjmowały go już na pewien okres wcześniej. Niedobór kwas foliowego w organizmie można także uzupełniać naturalnymi produktami, do których należą: warzywa o zielonych liściach, wątroba, nerki, drożdże, orzechy ziemne, morele.
Dobrym źródłem kwasu foliowego są także warzywa i owoce bogate również w witaminę C np.: pomarańcze, brukselka, kapusta włoska oraz warzywa i owoce będące źródłem beta-karotenu

[Gość bz...11]

MOja nazyczona brala tabletki antykoncepcyjne i teraz przestala chcemy sie starac o dziecko co ma teraz brac jakies witaminy czy co??

[Gość jo...as]

witam. chcialam sie dowiedziec kiedy nalezy zaczac przyjmowac kwas foliowy, czy mozna przyjmowac go nawet rok przed planowana cioza?

[Gość astralka]

Wg wielu lekarzy kobiety w wieku rozrodczym powinny przyjmować kwas foliowy przez cały czas. Ja zaczęłam go brać na 3 miesiące zanim zaczęliśmy się starać o dziecko, tylko nie biorę zwykłego kwasu foliowego, bo boję się, ze mogłabym go nie przyswajać (podobno co druga kobieta ma z tym problem, ale o tym nie wiem, bo badań się chyba nie robi). Lepsza jest w takim wypadku metafolina, czyli gotowa już do wykorzystania forma kwasu foliowego, z którą już organizm nie musi nic robić, poza oczywiście korzystaniem z niej ;) Czy któraś z Was brała metafolinę?

[AriannaK]

Ja przed ciąża brałam zwykły Folik, później też - ale po urodzeniu dziecka biorę już Folik mama, bo ma jeszcze kilka dodatkowych witamin bardzo ważnych dla mam karmiących: dha, witaminę D, magnez.

[Gość Kiritiri]

Ja mam mutację MTHFR i nie mogę przyjmować folika, zresztą obojętnie którego zwykłego wkasu foliowego. Potrzebuje tego zmetylowanego

[Gość rena88]

Lekarz mi mówił że jeszcze w okresie planowanie ciazy i w pierwszych tygodniach przynajmniej warto brac kwasy Omega3. W aptece mi polecili preparat PREGNA 250 DHA podobno najlepszy. Ten kwas podobno wpływa na odpowiedni rozwój mózgu dzieciątka

[Gość rena88]

Poczytajcie sobie o tych DHA Pregna250DHA

[Gość kasia661]

dobrze jest tez stosować suplement z żelazem jakiś jeśli masz zaniżone, mi lekarz polecił dicofer w ciąży, bo miałam naprawdę duże niedobory pomimo diety :)

[Gość elizalska]

mój ginekolog żelaza nie zalecał brac, nie mam anemii i zelazo mogło by u mnie spowodować nawet cukrzycę ciążową, żebym nie musiała brać wielu tabletek róznych to biorę mama dha premium, mam tam i kwas foliowy, dha, magnez który też warto brać bo przeciwdziała skurczom i też troche uspokajająco działa

[Gość dermanka]

Kobieta planująca ciążę powinna już przyjmować kwas foliowy, w pierwszych tygodniach ciąży kształtuje się cewa nerwowa a kwas foliowy zapobiega jej poważnym wadom . Dobrze brać mama dha premium , tam w składzie oprócz kw. foliowego, są kwasy dha, jod i wit.D, krótki ale za to bardzo dobry skład.

[Gość Daniela32]

Ja brałam kwas foliowy i wit D3 + kontrolowałam cykl afrodytą i szybko się udało :) maleństwo piękne i zdrowe.

[Gość Lulishka]

Ja jak byłam w ciąży to na samym początku brałam kwas foliowy, bo tak zalecił mi mój ginekolog, gdy zobaczyłam upragnione dwie kreski zaczęłam brać mam dha premium. Lekarz powiedział, że jego zdaniem są najlepsze na rynku bo mają odpowiednie ilości witamin, których nie dostarczę z pożywieniem.

[Gość Laura31ipol]

Ja jeszcze przed zajściem w ciąże zaczęłam się suplementowac ale nie tylko kwasem foliowym, bo wyszły mi tez niedobory magnezu i jodu, wiec znalazłam suplement mamę dha, która ma to wszystko i potem zostałam przy niej cała ciąże i wyniki były wzorowe a maluszek urodził się zdrowy

[Gość daarwa]

Biorę mama dha premium, witaminy zostały mi polecone przez farmaceutę jako dobre źródło kwasu DHA, kwasu foliowego, który wspomaga rozwój układu nerwowego mojego dzieciątka.

[Gość tinka]

Dobre rozwiazanie, ale ja z doświadczenia z suplementacją podczas starania polecam Wam tą w 100% https://tenfertilona.pl