Badałyście poziom witaminy D w ciąży?

[akacya]

Hej! Chciałam zapytać czy badałyście poziom witaminy D w ciąży? Ostatnio koleżanka mnie nastraszyła że wszyscy mamy niedobór i że ten niedobór może się jakoś odbić na dziecku. Jak to jest? Robić te badania? Suplementować bez nich? Trochę mnie ta cała sytuacja stresuje

[zytqa]

w ciąży na pewno musisz tą witaminę suplementować bo jak masz jej za mało możesz zaszkodzić i sobie i dziecku. Badania możesz dla pewności zrobić ale póki co bierz taką standardową dawkę 2000 jednostek żeby już cokolwiek organizmowi dostarczyć

[akacya]

A to nie jest taka witamina którą można sobie dostarczyć naturalnie? Mamy ją ze słońca nie?

[zytqa]

No niby się ją dostarcza ze słońca ale nie w naszym klimacie. Latem i wiosną to jeszcze ale ta dawka i tak nie jest wystarczająca, a jesienią i zimą to juz w ogóle

[akacya]

No ok, będę próbowała z tą suplementacją w takim razie ale strasznie odrzuca mnie od zapachu ryby i jak te tabletki mają taki zapach to czarno to widzę..

[Madziza]

Wiesz co, moje vitrum d3 było akurat na jakimś roślinnym oleju i nie miało w zasadzie żadnego zapachu, a same kapsułki są na tyle małe że łatwo się je łyka. Branie suplementów w ciąży w ogóle stało się moim codziennym porannym rytuałem i to chyba najlepsze podejście

[Gość katarzynka900]

Nie badałam, moja ciąża to okres jesienno-zimowy, więc i tak suplementacja byłaby niezbędne, bez względu na wynik takiego badania. Ale nie przyjmowałam jej osobno, po prostu miałam taki zestaw, mama dha premium, gdzie witamina D już była, razem z kwasem foliowym, dha, magnezem i jodem.

[Gość malkina]

chyba najlepiej jest brac witamine d z kwasem foliowym, dha tez jst super wazne! sprobuj mama dha. Bez witaminy D kości malucha mogą nie rozwijać się tak, jak powinny. To samo dotyczy Ciebie. Dlatego lepiej nie ryzykować ;)

[Gość malinaalina]

Ja też nie badałam, ale lekarz mówił, ze i tak suplementować trzeba bez względu na wynik, bo po pierwsze zapotrzebowanie w ciąży się zwiększa, a po drugie raczej ciężarne nie przesiadują na słońcu, więc nie ma za bardzo szansy na naturalne złapanie witaminy D. Ale oprócz witaminy D nie można też zapominać o kwasie foliowym, DHA, magniezie i jodzie. Ja to wszystko brałam razem w witaminach mama DHA premium, ma już odpowiednie dawki dostosowane dla kobiet w ciąży

[Gość bajkowa3]

Moja ciąża przebiegała przez całą jesień i zimę więc wit D była jak najbardziej wskazana a zresztą też wiadomo, że u nas tego słońca w tych okresach jest niestety mało. Brałam calutka ciążę tylko mama dha premium, tam właśnie ta witamina też jest w składzie, oprócz tego cenne kwasy dha, jod, kwas foliowy.