Monkey

cwiczenia też nie zawsze są dobre chyba że jakis pilates. Moja żona miała straszne problemy z utrzymaniem ciąży i wiem że wtedy wręcz ćwiczenia są zakazane. Najlepiej będzie jak zasięgniesz porady lekarza. Dieta odchudzająca w ogóle odpada ale dożywiająca komórkowo i jakieś lekkie ćwiczenia np. areobik wodny dla kobiet w ciąży czy pilates. Tylko zanim się na coś zdecydujesz zapytaj lekarza prowadzącego zwłaszcza, że pewnie i tak poradzi jakąś formę ruchu. Odpowiadając na zarzut ceny suplementów flexagen. Jasne, że są inne wydatki ale co jest ważniejsze od zdrowego organizmu matki, która ma donosić ciążę i wydać na świat zdrowe i silne dziecko?Z tego co wiem suplementacja jest niezbędna bo dziecko wysysa wszystko z matki-dobre i złe rzeczy. To tylko moje zdanie ale żonie starałem się dać wszystko i wspomóc ją we wszystkim, szkoda, że nie mogłem.

Przede wszystkim musisz dostarczać węglowodanów przed ćwiczeniami, białko jest niezbędne przy ćwiczeniach. Bez dostarczania min. 100g czystego bialka, mięśnie same się zjadają a nie tkankę tłuszczową a nie o to chodzi. Musisz też dostarczać kolagen żeby zabezpieczyć stawy i ścięgna. Możesz brać białko z serewatki-jest najlepiej przyswajalne oraz dwa rodzaje kolagenu np. Flexagen. Proponuję też błonnik żeby nie powodować przez białko zaparć. Ważna jest też woda, najlepiej wzbogacona.

Ok tani nie jest ale podliczając koszty, gdzie muszę wydać kasę na jeden rodzaj kolagenu, drugi rodzaj kolagenu, witaminy (b6 i C obowiązkowo, poneważ wspomagają wchłanianie i uszczelniają naczynia krwionośne oraz ściany komórkowe), minerały (wapń i fosfor, które stanowią budulec kości, mangan i miedź pozytywnie wpływają na budowę tkanki łącznej). Jasne, że nie jest tani choć bez przesady ale jest dobry i dlatego go polecam.

Musisz wzbogacić dietę o kolagen. Polecam Flexagen-zawiera dwa rodzaje kolagenu: Kolagen typu II (występuje w tkance chrzestnej i chrząstkach stawowych) oraz Hydrolizat kolagenu – sprzyja regeneracji całej tkanki łącznej, pozytywnie wpływa na ścięgna i kości a także jest wzbogacony dodatkowo w witaminy (C , B6) i aż 5 minerałów (Wapń, Fosfor, Miedź, Mangan, Magnez). Miedź i Mangan jest w postaci chelatów aminokwasowych Albion (w tej postaci są znacznie łatwiej przyswajane przez organizm).

Też tak uważam. Przede wszystkim musi zacząć się leczyć. Musicie iść do seksuologa bo nie chcę szerzyć czarnowidztwa ale seksoholizm jest świetnym wytłumaczeniem na zdradę. To że klubi skoczyć na bok to jeszcze go nie czyni seksoholikiem.

Polecam też dietę bogatą w kolagen na wzmocnienie stawów, ścięgien. Witaminki naturalne oraz galaretki, nóżki bo to pobudza produkcję mazi stawowej. Dobrym uzupełnieniem jest Flexagen-nowy produkt na stawy. Znajdują się w nim dwa typy kolagenów: Kolagen typu II (występuje w tkance chrzestnej i chrząstkach stawowych) i Hydrolizat kolagenu – sprzyja regeneracji całej tkanki łącznej, pozytywnie wpływa na ścięgna i kości. Dodatkowo, Flexagen zawiera mix minerałów i witamin, które wspomagają regenerację zarówno elementów stawów jak i kości. Przykładowo, wapń i fosfor, które stanowią budulec kości, mangan i miedź pozytywnie wpływają na budowę tkanki łącznej.

Jest jedna zasada NIGDY nie należy czytać samemu wyników badań bo można paść na zawał. W większości przypadków normy wyszczegolnione w tabelkach są przesadzone-w końcu nikt z nas nie jest do końca zdrowy a to są książkowe normy. Zatem nie przejmuj się i idź do lekarza specjalisty!Polecam dr Kołodziejczyka z Kliniki Rehabilitacyjnej Nowy Dwór. Dobry specjalista-sam do niego chodzę, tak się składa, że mam zwyrodnienie kręgosłupa na tle reumatycznym ;/

Sporo informacji można znaleźć na stronie: http://www.leczeniezacmy.pl naprawdę wartościowa stronka ;]

Powinnaś zasięgnąć drugiej opinii, najlepiej prywatnie bo lekarze z NFZ często są mało rozmowni i tylko dają nam kolejne leki zamiast wyjaśnić co czasami robimy źle. ale przede wszystkim to za długo trwa i musisz się skonsultować z innym lekarzem.