Dieta Atkinsa

[Gość Madlenne]

Cześć
czy ktoś stosował te diete? Jakie przynosi efekty? Czy jest zdrowa? Czy moze ja stosowac osoba z niedoczynnoscia tarczycy?

[Dietetyk - Barbara Groszczyk]

Witam,

dieta Atkinsa należy do grupy tzw. Diet alternatywnych, których stosowanie w świetle zaleceń dotyczących racjonalnego sposobu żywienia nie jest korzystne. Diety takie nie wykazują efektów prozdrowotnych - wręcz przeciwnie, a redukcja masy ciała, jeśli nastąpi, jest efektem krótkotrwałym. Takie diety nie uczą nas trwałej modyfikacji sposobu żywienia, dlatego nie można przy ich użyciu osiągnąć długotrwałych efektów.

Pozdrawiam