Fitness po operacji usunięcia mięśniaków

[Gość Annuar]

Witam, jeśli dubluję wątek - przepraszam.
Jestem 6 tyg. po operacji usunięcia mięśniaków macicy (miamektomia). Mam 34 lata. Chciałabym wiedzieć, kiedy mogę powrócić do ćwiczeń. Przed operacją ćwiczyłam 1 x w tyg. fitness (power-ball), 1x w tyg indoor cycling oraz trochę biegałam (a raczej "truchtałam") w weekendy (po 60 minut). Jeden lekarz mówi, że już mogę, inny że przez pół roku nie powinnam biegać. Źle się czuję we własnym ciele, zwłaszcza, że nie ruszając się po operacji niestety w sposób widoczny przytyłam. Myślałam o tym, by powrócić do w/w zajęć, ale ćwiczyć np. na 25% czy 50% - czyli krócej, lżej, nie robić wszystkich ćwiczeń (np. "brzuszków"), na rowerze na siedząco, a nie stojąco itp. Ale może powinnam jeszcze poczekać? Zależy mi na ćwiczeniu formy również dlatego, że na październik mam zaplanowaną wyprawę górską.

[Kamila Okulska]

Witam,
Tylko lekarz na podstawie badań, historii choroby oraz dokładnego wywiadu, może powiedzieć kiedy możesz wrócić do ćwiczeń.

[Gość Brawurka]

jesli lekarz powiedział że przez pół roku masz zakaz biegania to ja bym tego nie podważała.. w końcu on chyba wie lepiej co CI służy a co może zaszkodzić