Forum Żywienie i fitness

Terapia sokami

aga2244

aga2244

Co myślicie o terapii sokami? Wyczytałam wiele informacji na ten temat i muszę przyznać, że bardzo mnie to zaciekawiło i chciałabym to wypróbować. Czy ktoś to stosował? Pytam, bo koszt wyciskarki jest dosyć spory jak dla mnie.

91613 aga2244 Kobieta, 27 lat, kalisz
Kamila Okulska

Kamila Okulska

Odpowiedź eksperta

Witam,
Soki są bogatym źródłem witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak należy je pić z umiarem, ponieważ zawierają dużą ilość cukru i są dość kaloryczne. Po za tym dość szybko podnoszą poziom cukru we krwi więc szczególnie powinni uważać na nie cukrzycy.
Najlepszymi sokami są te wyprodukowane przez nas, ponieważ wiemy co w nich jest, są one zawsze świeże i nie zawierają konserwantów ani sztucznych barwników. Najbardziej cennymi są soki przecierowe, mają one najbogatszy skład, zawierają więcej witamin, mikroelementów i minerałów.

25 kamila-okulska Kobieta, 28 lat, Lublin