Tycie po piciu kawy w kapsułkach

[Gość Asiaka]

Czy to jest możliwe aby utyć pijąc kawę z mlekiem z ekspresu na kapsułki . Nie jem dużo ale odkąd mam ten ekspres to piję po kilka kaw dziennie i ostatnio zauważyłam że nie wchodzę w swoje ubrania, czy można tak utyć po takiej kawie. W sumie każda kawa ma około 100 kcal ale czy jedząc tak mało a pijąc te 2 lub 3 dziennie kawy można faktycznie tak strasznie się roztyć ?

[Gość Nie bo nie]

a słodzisz? Bo jesli słodzisz to jest to możliwe. Spróbuj ograniczyć słodzenie i używaj mleka odtłuszczonego

[Kamila Okulska]

Witam,
Wszystko zależy od tego jaką kawę pijesz czy słodzisz i jakiego mleka dodajesz.
Jedna łyżeczka cukru posiada 20 kcal. Jeżeli słodzisz 2 łyżeczki to z każdą kawą wprowadzasz 40 kcal, gdy pomnożymy to przez 3 kawy otrzymamy wynik 120 kcal. I są to kalorie pochodzące z samego cukru.
Nie wiem jaką kawę pijesz ale kawa w kapsułkach jest kaloryczniejsza od zwykłej małej czarnej. Kawa cappucino posiada 59 kcal a late macchiato 137 kcal ( 2 kapsułki) .
Do tego dochodzi mleko, jeżeli pijesz mleko tłuste 3,2% to w 100 ml jest około 60 kcal.
Spróbuj zatem ograniczyć ilość cukru i zmienić mleko na mleko odtłuszczone. Jeśli pomimo tego nadal będziesz tyć to proponowałabym zastanowić się nad innymi przyczynami wzrostu wagi.

[Gość nika 123]

jak mozna zadawac tak glupie pytanie
tyjemy od jedzenia kawa jest plynem ktory nie ma kalorii
jezeli do tego pochloniesz 2 ciacha 2 lyzli cukru smietanke to logicznie tyjesz od dodatkow
kawa drazni zoladek i masz po wypiciu ochote na jedznie i od tego tyjesz