Odchudzanie z boczków przy skrętoskłonach

[Gość MałaAgrafka]

Zacznę od tego,że jutro mija dwa tygodnie odkąd jestem na diecie i regularnie ćwiczę. Robiłam 600 skrętoskłonów za jednym zamachem siedząc,przeczytałam,że to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na oporne ''boczki''. Od wczoraj urozmaiciłam ćwiczenia tzn. 300 skrętoskłonów plus 300 skłonów z hantlami po 2 kg każdy. Czuję duży naciąg mięsni,pracuje też brzuch. Zmotywowałam się do tego by do czerwca zrzucić 15-20 kg. Co jeszcze mogę robić ? kupię też skakankę.

[SickAngel]

Sama nie wiem,podobno te ćwiczenia są naprawdę skuteczne,tak samo jak choćby i hula-hop o którym tu już kiedyś była mowa.
Ja też robię takie ćwiczenia z hantlami dzień w dzień,robię dokładnie 1200,ale na pierwsze efekty myślę,że trzeba poczekać przynajmniej z miesiąc.