Oponka na brzuchu

[Gość samsung]

Od miesiąca uczęszczam na siłownie jako, że postanowiłem zgubić kilka centymetrów w pasie, intensywnie wykonuję różnego rodzaju skłony. Widać poprawę w górnych partiach mięśni brzucha jednak na dole "oponka" cały czas pozostaje. Co zrobić żeby i ona zniknęła?

[Gość Finka]

Powinieneś zainwestować w chociaż jeden trening z trenerem. Trener pokaże Ci odpowiednie ćwiczenia pomagające w zgubieniu masy w konkretnych partiach ciała. Ja tak kiedyś zrobiłam i... poskutkowało:)

[Gość Natasza]

Dobrze mówi. Jeden raz ze specjalistą to niewielki koszt a możesz bardzo dużo na tym zyskać. Taki trener może też czasem doradzić w sprawach żywienia...

[Gość emeg]

Polecam kręcenie hula hopem. Kup w sklepie najlepiej takie o dość dużej średnicy, a dodatkowo nalej do środka trochę wody (dolewaj co jakiś czas tyle, żeby za każdym razem było cięższe). To daje sporo, naprawdę - sama jestem właścicielką przybywających boczków i właśnie w taki sposób z nimi walczę. Co do czasu ćwiczeń - zacznij od paru minut, najlepiej, jak Ci się uda kręcić raz w jedną, raz w drugą stronę.

[Gość milenka24]

Próbowałam już wszystkich diet i niestety, jak już chudłam to wszędzie tylko nie na brzuchu :( czy używanie takiego pasa odchudzającego mi pomoże: http://www.matymasujace.net/18-pas-odchudzaj%C4%85cy-vibro-shape-6005519003348.html czytałam na kilku forach, że jest to skuteczny sposób, ale chciałabym poznać Wasze zdanie