Zalety hydrospinning

[Gość Daria to ja]

Był ktoś na hydrospinning? Rowerek w wodzie. Polecacie? Jakie opinie? Słysząłam, że mozna spalic wiecej kalorii niz przy normalnym rowerku a mniej czlowiek odczuwa zmeczenie. Bardzo mnie to zaciekawilo wiec jestem ciekawa Waszych opinii - sprawdza sie to?

[Deszczowa Piosenka]

pierwsze słyszę ale to może byc prawda. W wodzie nie czuć tak ciężaru ciała i nie ma takiego obciążenia stawów, więc człowiek rzeczywiście moze się mniej męczyć.

[Roodzynka]

ja słyszałam ze to suepr jest ale niestety nie wszedzie to maja a jak juz to pewnie w kij kasy ;/

[Kamila Okulska]

Hydrospinning to nowość. Jest to inaczej jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie. Korzyści z takiego typu aktywności to:
1. W zależności od ustawienia obciążenia podczas jednego treningu spalamy od 600-1200 kcal
2. Spalamy tkankę tłuszczową
3. Zmniejsza się cellulit
4. Wzmacnia mięśnie
5. Modeluje sylwetkę
6. Poprawia krążenie
7. Polepsza samopoczucie.