Refluks a ćwiczenia fizyczne

[Gość miazga]

Podejrzewam u siebie refluks. Czytałam, że przy tej przypadłości nie powinno się obciążać organizmu wysiłkiem fizycznym.
Czy są jakieś ćwiczenia, które mogę wykonywać? Mam problemy z kręgosłupem i podciągam się na drążku, czy to może wpływać?
W jakim odstępie czasowym (od czasu posiłku) powinnam ćwiczyć lub pracować fizycznie (tego się niestety nie da uniknąć)?

[Gość Mała__MI]

po posiłku to ogólnie przez 2-3 godziny nie można ćwiczyć niezależnie od tego czy masz czy nie masz refluksu. To wiem na pewno.
Co do ćwiczeń to nie wiem, skoro masz problemy z kręgosłupem i teraz jeszcze refluks to może zapytaj się swojego lekarza