~nataljaaa • • wpis edytowany
Witam!
Bardzo chciałabym schudnąć , mam 162 wzrostu i ważę 80 kg.
Wykonuje także ćwiczenia Ewy Chodakowskiej , bardzo bym prosiła o jakiś jadłospis.co powinnam jeść ? ograniczyłam juz słodycze i słodkie napoje(nie pije i nie jem ich od tygodnia)
chce schudnąć 20 kg.
Arabika •
nie wiem co to za ćwiczenia więc ciezko mi coś napisać
~Mała__MI •
pewnie to te z rodzaju zapłać ileś a dostaniesz jakieś tam ćwiczenia. Juz był post o 3 minutowym odchudzaniu
~fioletka75 •
Witam tez cwicze z chodakowska na jej fb znajdziesz przykladowy jadlospis