Forum Żywienie i fitness

Dieta przy ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej

~nataljaaa

~nataljaaa wpis edytowany

Witam!
Bardzo chciałabym schudnąć , mam 162 wzrostu i ważę 80 kg.
Wykonuje także ćwiczenia Ewy Chodakowskiej , bardzo bym prosiła o jakiś jadłospis.co powinnam jeść ? ograniczyłam juz słodycze i słodkie napoje(nie pije i nie jem ich od tygodnia)
chce schudnąć 20 kg.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Arabika

Arabika

nie wiem co to za ćwiczenia więc ciezko mi coś napisać

87742 arabika Kobieta, 29 lat, Suwałki
~Mała__MI

~Mała__MI

pewnie to te z rodzaju zapłać ileś a dostaniesz jakieś tam ćwiczenia. Juz był post o 3 minutowym odchudzaniu

~fioletka75

~fioletka75

Witam tez cwicze z chodakowska na jej fb znajdziesz przykladowy jadlospis

~sLWIA

~sLWIA

czesc,,...
mam naimie sylwia mam 161cm wzrostu i waze 60 kg .... co mam zrobic aby zrzucic to chociaz do 45kg

~Orzech laskowy

~Orzech laskowy

a po co chcesz aż tak bardzo schudnąć? Wystarczy że schudniesz do 55 i już będzie ok. Moim zdaniem ćwiczenia Chodakowskiej może i są dobre ale nie dla wszystkich, nie kazdy może je robić.

alllankas

alllankas

Chodakowska ma naprawdę fajne zestawy ćwiczeń, ale jak każde wymagaja regularności i konsekwencji. Wtedy będą widoczne efekty.

111138 alllankas Kobieta, 21 lat, Warszawa
Halszkaa

Halszkaa

ja osobiście za nią nie przepadam. Moim zdaniem za dużo jej, może kiedyś rzeczywiscie jej zalezało na treningu i pomocy teraz mam wrażenie że liczy się tylko kasa

85290 halszkaa Kobieta, 30 lat, Hrubieszów