Ile schudnę w ciągu 3 miesięcy?

[Gość am...aa]

Ile schudnę wciągu 3 miesięcy przy wadze 97 kg. Jem zdrowo, do 1200 kcal i dużo się ruszam.

[Kamila Okulska]

Witam,
Niestety nie jestem wstanie określić ile schudniesz na takiej diecie. To wszystko zależy od wielu czynników np:
- od Twojego wieku,
-od tego jak bardzo przestrzegasz diety i ile na niej jesteś,
- od stanu zdrowia, czy np: nie masz zaburzeń pracy tarczycy,
- od tego ile czasu poświęcasz na ćwiczenia
Przy prawidłowym tempie chudnięcia teoretycznie jesteś w stanie zrzucić w ciągu 3 miesięcy około 12 kg. Ale jest to tylko teoria, która od stanu rzeczywistego może się bardzo róznić.

[Gość gaja26]

Ciężko stwierdzić, im więcej ruchu i dobra dieta tym szybsze efekty:) Kup sobie też jakieś suplementy np hydrominum, eliminuje nadmiar wody:)

http://www.nokaut.pl/leki/hydrominum-30-tabl.html