Jak wyleczyć się z bulimii?

[Gość Anonim1984_1]

Mam 168 cm wzrostu i ważę 59 kg (niby wszystko w normie). Ale co dziwne, zauważyłem u siebie objawy bulimii sportowej. Często jem kilka dni po 1000 kcal a potem dostaje napadu i zjadam ok. 6-7 tys (gdy "głodzenie" było dłuższe napad może trwać 2, a nawet 3 dni). Co dziwne, rzadko czułem się z tym nieszczęśliwy. Potrafiłem ten napad z góry zaplanować (np. bankiet - 2/3 obżarstw dokonywało się w dobrym towarzystwie, a 1/3 to "od knajpy do knajpy"), a na następny dzień była zaplanowana w ramach kompensacji ciekawa wycieczka górska. Z jednej strony fajnie, z drugiej uzależnienie (dodam że mam znakomitą kondycję fizyczną, a wyniki badań krwi mam w normie). Teraz mam problem, bo pracuje i nie zawsze jest możliwość kompensacji (mimo iż napady są rzadsze). Zacząłem tyć, a mięśnie mi osłabły z braku ruchu (ale czasem czuję również trochę uzależnienia od sportu).. Najgorsze jednak jest to, że ciągle myślę o jedzeniu, nie ważne czy jestem głodny czy nie (przeszkadza mi to w pracy oraz nie mam ochoty na bierne przyjemności, np. książki, które lubiłem jako nastolatek). Mam 28 lat i chcę pozostać anonimowy. Co mam robić, póki nie jest za późno (lepiej zapobiegać niż leczyć po fakcie)? Z jednej strony boję się nadmiernego, szybkiego przytycia, z drugiej zatracenia się w sobie i jedzeniu i zmarnowania życia (ciekawe wycieczki też się kiedyś znudzą). Również boję się że mogę wpaść w inne nałogi, np. alkoholizm (dlatego nie zaczynam, ale nie da się "rzucić jedzenia" tak jak palenia).-

[Gość anastazja91]

Może idź do dietetyka albo psychologa. Wtedy otrzymasz fachową pomoc i rozpisaną dietę specjalnie do Twoich potrzeb. Nie przytyjesz i będzie to bezpieczne dla zdrowia.

[Igraszka]

psycholog bo z bulimii samemu będzie ci bardzo trudno wyjść. To tak jak z anoreksją, to choroba psychiczna gdzie cierpi i ciało i dusza. Sam nie dasz rady, potrzebujesz wsparcia, terapii i przepracowania tego z terapeutą

[Amanda X]

hej i co tam u Ciebie zapisalas sie do psychologa? masz juz jakis pomysl co po kolei chcialabys robic? mam nadzieje ze poczynilas jakies kroki a nie zostawilas tego tematu tak jak jest!

[Kamila Okulska]

Witam,
Bulimia charakteryzuje się występowaniem napadów objadania się, po których następują okres głodówek, intensywnych ćwiczeń czy innych sposobów walki rekompensaty.
Leczenie polega w głównej mierze na terapii pod okiem psychoterapeuty ( psycholog lub psychiatra). Czasami jest potrzebne wsparcie terapii farmakoterapią. Psychoterapia zmniejsza częstotliwość napadów objadania się . Leczenie bulimii w ramach NFZ prowadzą zazwyczaj ośrodki leczenia nerwic np w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie jest prowadzona psychoterapia grupowa zaburzeń odżywiania w ramach Kliniki Nerwic.
Oprócz terapii możesz skorzystać z książki ,Bulimia- program terapii" G. Todd, M. Cooper. Jednak bardzo Cię zachęcam do zapisania się na terapię.
Powodzenia