Skocz do zawartości
Forum

Czy schudnę przy tej diecie?


Gość izuniaa

Rekomendowane odpowiedzi

hej wszystkim mam dietę ale taką wymyśloną prze ze mnie bo nie stać mnie na takie diety internetowe i z siłowni.Nie jem smażonego ani chleba w ogóle nie jem słodyczy warzę 65 kilo i chciałabym zrzucić jeszcze 5 jestem po ciąży 3 miesiące to jest moja dieta:

śniadanie:2 wafle ryżowe do tego serek wiejski kawa

2 śniadanie :jogurt i musli

obiad:sałatka typu grecka do tego pierś z kurczaka albo udko gotowane

kolacja: gotowany kalafior albo kanapka z
pełnowartościowego pieczywa wędlina ser i pomidor cherbata oczywiśćie

Nie wiem czy to dobre jest ale może ktoś z was ma dięte i chiałby się podzielić ze mną za odpisy dziękuję

Odnośnik do komentarza

strasznie mało tych kalorii jesz.... Na śniadanie na Twoim miesjcu jadłabym jakieś kanapki z pełnoziarnistym pieczywem, albo jajecznicę:) Reszta jakoś ujdzie. Na obiad możesz też zupy wcinać. Są tanie, starczają na dłuzej ( oszczędzasz czas) a i mięsko potem możesz do jakiejś sałatki wykorzystać .

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...