Dieta paleo

[Gość Meeria]

Witam,
Mam takie pytania:
1. Czy dieta paleo jest zdrowa?
2. Ile można na niej schudnąć?
3. Czy jest droga?
4. Czy łatwo na niej wytrwać?
Czekam na odpowiedź.

[Gość Luiza_12345]

Byłam na tej diecie i szczerze to ciężko na niej wytrwać. Mi się nie udało.

[Gość wojtJ]

dieta paleo obrosła wieloma mitami. Zwykle wiąże się z nadmiarem czerwonego mięsa, i wtedy nie jest zdrowa. Wyobraźmy sobie, że ludzie pierwotni często jedli ślimaki, bo nie mogły przed nimi uciekać, a jakiegoś jelenia czy mamuta raz na kilka tygodni...
Poza tym głównie była to dieta zbieracza, i nie bardzo był czas, żeby marchewkę gotować w garnku, więc ją zjadano prosto z ziemi na surowo, podobnie jak orzechy, nasiona różnych roślin i inne korzonki... A jak ubili jelenia raz na tydzień to rozpalali ognisko i piekli mięso, bo na surowo to żylaste było... hihihi. Tak, można na niej schudnąć, nie jest bardzo droga, trudno wytrwać mając Kebsa za rogiem