Prawidłowa waga a chęć schudnięcia

[Gość karooolina.]

Witam. Mam 17 lat, ważę 56 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym poprawić swój wygląd, ponieważ nie podoba mi się moje ciało. Chciałabym poprawić partie takie jak brzuch i boczki. Staram się jeść mniej niż zawsze, jednak nie przynosi to satysfakcjonujących efektów. Gdy schudnę ok. 2 kg, przybieram na wadze kilka więcej. Proszę o pomoc, ponieważ chcę schudnąć bez efektu jojo. Wiem, że niektórzy mogą uważać, że moja waga jest prawidłowa, jednak ja się z tym nie zgadzam i proszę o pomoc. Z góry dziękuję ;)

[Lek. Agnieszka Barchnicka]

Witam serdecznie,

Wydaje mi się, że skoro zależy Ci na ładnej figurze lepiej skupić się na ćwiczeniach, które ujędrnią i wyrzeźbią pewne części ciała. Samo chudnięcie nie pomoże w tym a tylko odbije się niekorzystmie na zdrowiu. Waga jest optymalna, radzę utrzymać zdrową dietę, a zacząć ćwiczyć. Polecam szczególnie zumbę lub inny rodzaj tańca, można też skorzystać z porad trenera na siłowni.

Pozdrawiam

[PawiePiórko]

dokładnie tak jak pisze Pani doktor:) Zapisz się na jakieś zajęcia sportowe, wtedy w połączeniu z małymi wyrzeczeniami na pewno uda Ci sie wymodelować swoją sylwetką, bo chudnąć nie powinnaś.