Odchudzanie przy ostrym rozsianym zapaleniu mózgu

[Gość ag...94]

WITAM !
Mam 18 lat mam 167cm i ważę 69 kg chciałabym schudnąć ponieważ zle czuje sie ze swoja waga .
Jestem chora na Ostre Rozsiane Zapalenie Mózgu i Rdzenia Kręgowego i byłam w szpitalu na sterydoterapii i dla tego też będzie mi ciężko zgubić zbędne kg . Nie mogę za abrdzo sie meczyć . Zapewne gubią mnie słodycze ale co zrobić żeby ochota na jedzenie była mniejsza boje się ze będę coraz grubsza . Proszę o pomoc

[Kamila Okulska]

W Twoim przypadku jest konieczna indywidualna dieta oraz plan ćwiczeń, wykonany w oparciu o historię choroby i Twoje obecne wyniki. Jedyne co Ci mogę poradzić to odstawienie słodyczy i fast foodów, ponieważ są wysokokaloryczne. Jeśli czujesz, że masz ochotę na coś słodkiego to spróbuj wypić szklankę wody, albo zacząć żuć gumę owocową bez cukru. Czasami to pomaga. Innym sposobem jest zjedzenie owocu lub jakiegoś warzywa np marchewki.