Prawidłowa waga ciała a BMI

[Gość Achaa]

Witam was wszystkich!
Wiele osób przelicza sobie BMI, a tak naprawdę obliczenie prawidłowej masy ciała nie jest take trudne i nie potrzebuje wiele zachodu :)
Przypuśćmy, że dziewczyna ma 165 cm wzrostu, a waży mało, bo np 49kg. Ile powinna ważyć, żeby wyglądać dobrze? Obliczając BMI patrzymy tylko na fakt czy mieścimy się w granicach normy, a tak naprawdę dolne granice normy to już dział dla chudzinek, a te górne granice, to już ludzie troszkę przy kości :) Jak zatem w prosty sposób obliczyć dziewczynie, o której wyżej napisałam, wagę? 165cm czyli 65-10=55. Jej waga powinna zatem wynosić 55-60 kg aby wyglądała normalnie. Wszystko zależy też od budowy naszego ciała - np jeśli ta dziewczyna jest szeroka w biodrach, to lepiej żeby nie tyła do 60 kg, bo już będzie wyglądać jakby miała lekką nadwagę :) jeśli jednak jest w biodrach wąska i ma drobne kości, to nie zaszkodzi aby przytyła nawet do tych 60kg. Mam koleżankę o tym wzroście, która waży właśnie 60 kg i wygląda naprawdę ładnie :)
Mam nadzieję, że pomogłam niektórym osóbkom, którym nie chce się korzystać z internetowych kalkulatorów BMI lub liczyć BMI samemu :) O taki łatwy sposób :)

[xSandra]

ja tez tak slyszalam o tej metodzie co Ty piszesz :)

[Lady in Red]

Acha przepis na obliczenie wagi który podałaś to nie jest BMI - nie mylcie pojęć. Owszem w ten sposób można mniej więcej wyliczyć wagę ale to nie jest ,, poostrzy sposób liczenia BMI". Po za tym te obliczenia tyczą sie tylko kobiet, dla mężczyzn liczy isę to inaczej.