Kawa a metabolizm

[Gość Daria to ja]

Nie odkryłam tego wczoraj, wiem, że kawa wpływa na metabolizm, przyspiesza go ponoć. Czy jeśli ja nie piję kawy w ogóle i nigdy nie piłam, a zaczełabym pić np. filiżankę dziennie przykładowo przed południem po śniadaniu to metabolizm by mi się ruszył?

Jaką powinnam pić rozpuszczalną czy naturalną?

[Gość ahhh]

Też o tym słyszałam mysle ze to by milo jakies efekt, ale kawa chyba nie daje az tak duzych efektow, slyszalam ze zielona herbata jest lepsza na przyspieszenie metabolizmu

[NikMag]

Kawa przyspiesza spalanie, mówię tutaj o zwykłej czarnej, ale ponoć jak się pije ja w dużych ilościach. Ale uwaga!!! Kawa przyspiesza spalanie podczas treningu (czy sama w sobie przyspiesza to nie wiem). Najlepiej jest ją wypić tak na pół godziny przed treningiem. Ja niedawno ograniczyłam picie kawy ale czasem właśnie wypije przed treningiem wtedy dostaję pozytywnego kopa i lepiej mi się ćwiczy, więc tutaj mogę stwierdzić pozytywny wpływ kawy, bo wiadomo jak ćwiczenia sie lepiej robi to i organizm lepiej spala.

Warto też zwrócić uwagę że kawa jest moczopędna i możliwe że jak zaczniesz ją pić regularnie to po prostu zejdzie ci woda. Ja parę miesięcy temu rzuciłam picie kawy po wielu latach codziennego jej picia, i mimo że specjalnie trybu życia nie zmieniłam to nagle pojawiło mi się 3 kg na plusie chyba w ciągu pierwszych 2 miesięcy.

[Złośliwa]

kawa też przyspiesza prace jelit, to tez niektórzy jak się jej napiją to potem gonią do łazienki.Takie działanie ( przyspieszenie metabolizmu, pracy jelit i dawanie kopa) ma kofeina zawarta w ziarnach kawy:) Ja uwielbiam pic kawe i nie wyobrażam sobie aby miała ją rzucić kiedykolwiek

[NikMag]

No właśnie. Pracę jelit przyspiesza, a dużo ludzi to myli też metabolizmem.

Ja w sumie też nigdy nie wyobrażałam sobie że miałabym kawę rzucić ale odczuwałam silne niedobory magnezu i nawet uzupełnianie go przy kawie nie pomagało. Miałam kołatania serca, wypadanie włosów, skurcze, zmęczenie, problemy hormonalne i wiele innych. Najgorsze to były migreny które kiedyś zdarzały się raz góra 2 razy na miesiąc, a wtedy się nasiliły tak, że czasami po 2 razy w tygodniu. Jak odstawiłam kawę i uzupełniłam magnez to wszystko jak ręką odjął. Teraz czasami popijam ale to raz na jakiś czas.

[Gość eko-ja]

Cos w tym jest! Ja tez zauwazylam, kiedy rano na sniadanie wypijam filizanke z mlekiem, to potem mi sie chce do ubikacji, na kupke czasu, ze tak powiem. Mysle, ze to niezle rozwiazanie dla tych, kto lubi kawe a ma problemy z metabolizmem;-) Chociaz sa negatywne skutki kawy: wyplukuje magnez.

[NikMag]

metabolizm i trawienie to dwie różne sprawy.

[Gość Szybka]

A to ma znaczenie czy kawa jest sypana czy rozpuszczalna? obie dzialaja tak samo czy jst jakas roznica?

[NikMag]

nie wiem czy jest różnica, ja słyszałam o zwykłej czarnej kawie.

[Gość bella_ragazza]

Skoro juz jestesmy przy kawach, to lepsza jest ta nierozpuszczalna, naturalna. Mysle, ze jedna kawa dziennie nie zaszkodzi, byle nie kilka razy i mocna.

[Gość kwiattt]

Słyszałąm ze własnie jedna kawa nie wystarczy, ze co najmniej 2 dziennie trzeba wypijac, ale wtedy pojawi sie problem z niedoborem magnezu...

[Gość ridka]

Ja bardzo lubie kawe i czsami wypijam dziennie 4-5 filizanek, chyba sie uzaleznilam od niej, ale niestety nie zauwazylam zebym miala po niej lepsze trawienie, mam nadwage mimo to ze pije kawe codziennie

[Piękna i Bestia]

kawa to jest napój stworzony przez geniusza:) Ja uwielbiam kawę i jak jej rano nie wypiję to bez noża nie podchodź

[Gość Aniu_lka]

Witam,
Syn mojej siostry ma 13 lat. Ostatnio będąc u niej na wakacjach zauważyłam, że pije on kawę. Dziennie wypija dwie kawy, jedną czarną, a drugą z mlekiem. Ja uważa, że w tym wieku ma jeszcze czas na kwaę i że może mu to zaszkodzić. Czy mam rację bo siostra twierdzi że nic się nie dzieje.
Pozdrawiam
Ania

[Gość tesia23]

Ja piję codziennie kawę rozpuszczalną z mlekiem ale nie zauważyłam aby mi to pomogło, chociaż nie jestem otyłą osobą a ciasteczko do kawy lubię zjeść.